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三十九九寨谷整编（第2页）

除了这三支万人队以外，命名还建立了一支由自己直接指挥的亲卫队。这支亲卫队共有五千人，分为四个男子千人队，一个女子千人队。成员全都是从九寨谷挑选出来的最优秀的人员组成的。

命名亲自为亲卫队制订了训练计划，并由当初把命名几个人押进九寨谷的蒙哥马负责督促他们的日常训练。别看蒙哥马比其他的人都瘦小一些，几乎快和半矮人拿伦有得一比了，但他可是整个九寨谷里年轻一代中威望仅次于埃德蒙的人。如果不是埃德蒙是少族长的话，这个排名有可能还得颠倒一下！

素以智计过人以及坚忍不拔而著称的蒙哥马看到命名交给他的这份训练计划的时候眼睛都直了，他犹疑地问命名，“神使，这份训练计划的强度是不是太大了些？”

命名淡淡地笑了笑，“强度大吗？这已经是按照当初我的训练量减半的计划了。你们隐牛族人做不到吗？”

蒙哥马脸上顿时有些挂不住了，拍着胸脯说道：“没问题，只要是人能够完成的，我们隐牛族人就能够完成！”

命名心里暗骂蒙哥马：“这个臭小子，居然敢拐着弯骂我不是人！”但脸上还是笑呵呵地对他说：“那这就全靠你了！记住，要循序渐进，慢慢给他们加训练训练量，不要希望一口吃成个胖子。希望等我们迁离九寨谷的时候，这五千人马能够成为一支无坚不摧的精兵！记住：平时多流汗，战时少流血！一品脱的汗水可以挽救一加仑的鲜血！”

蒙哥马听到他最后的两句话，眼睛猛地一亮。语气坚定地回答道：“蒙哥马定不付神使厚望！”

从此“平时多流汗，战时少流血”和“一品脱的汗水可以挽救一加仑的鲜血”这两句话就成了铭龙帝国士兵的座右铭和口头禅。

命名的训练计划是什么？他哪里会制订什么训练计划呀，他只不是把“记忆”中地球上特种部队的训练稍微改了一下而已。

1、每天一大早就起床，在每人身上加上30公斤的重物跑5000米。

2、然后进行5个“500”。即500个俯卧撑，500个仰卧起坐，500个蹲下起立，500个马步冲拳，500个前后踢腿；

3、5次500米障碍全程跑。

4、每人抱着一根15公斤树干举300下。

5、中午休息一会儿，每个人平举着一根长枪，枪头上拴一块石头，一动不动的站一个时辰。

6、之后练倒功（高高向后跃起1.5米，用背重重的砸向水泥地），硬气功。

7、由伊蒂丝教他们武技。

8、继续负重30公斤跑5000米。

9、晚饭后由希娅和娜塔西教她们魔法知识，由玛丽莲教他们行军布阵之法。

10、临睡前蹲半个时辰马步，前扑侧倒100下，拳击、脚踢木桩各200次。

11、3天一次游泳训练：穿着厚厚的兽皮，每人还得背两块石头，在九寨谷的湖泊中一口气游完5000米。

12、7天一次25公里负重30公斤越野行军训练。

看到命名的这份训练计划之后，玛丽莲的反应是嗤之以鼻。要知道，亚米拉大陆是以魔法战争为主的，士兵也都更注重精神力的修炼，武技只是作为辅助手段。像命名这种纯以锻炼的力量为主的训练方法，在玛丽莲看来纯粹是浪费时间，有那功夫还不如让他们多练习练习冥想呢。呃，好像在大行山脉里练习冥想没什么效果，那还不如让他们多背背魔法咒语呢。

不过命名却坚持自己的训练方法，其实他对于自己照搬来的这套源自于地球特种部队的训练方法是否有用心里也没底。不过也就是区区五千人而已，如果有效用，那当然好。如果练出来没有用，那也就是多了五千个后勤兵而已。

忙碌了几天，安排好了队伍整编和训练的计划，把这些事情都托付给大长老和希娅之后，命名、安琪拉、拿伦三人在众人的依依不舍的目光中，率领着一百多名矮人族的战士离开了九寨谷，踏上了前往矮人王国的旅程。

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