手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
核掩体内竟然有一个室内游泳池,总觉得情况有点微妙呢。
而且这个游泳池还是国标的。
“您好,我是付伟,是您的游泳教练员。”
当下走来的教练员,上身有着可以媲美宁泽涛的肌肉,一脸健朗的笑容和雪白的牙齿,绝对是女孩子很青睐的对象。
对此陈时没有疑问,只是……这个教练员的身后为何还站着一群穿着泳裤的肌肉男?一二三四……有七个啊!
另外。
陈时目光转向泳池内,已经有四名游泳救生员浮在水里了,见陈时看来,都立即露出了标准的笑容。
不远处,一个十名人员构成的医疗小组,已经就位,“虎视眈眈”地望着这边,似乎一有什么不妙的危险,就准备立刻上前施救。
“你好,你好。”
陈时礼貌地回应。
“陈先生,请问您以前游过泳吗?”
付伟很客气地询问。
“没有,呃,小时候在水里扑腾过几下,差点被呛死,我就再也不敢去了。”
这种不大好的回忆,陈时一般是不想回忆的。
“不用担心,陈先生,我们这里有最专业的游泳教练。”
付伟指了指自己和身后的七人,“我和他们都是有十年以上执教经验,我目前在国家队当教练员。”
“那就好,那就好。”
陈时暗自抹了把冷汗,这些教练员平日内,想请都请不到,若非那些获得金牌的游泳冠军不一定擅长执教,恐怕他在这里就能见到诸多奥运会、亚运会金牌得主了。
“好的,陈先生,我们先来热身运动一下。”
付伟上前,露出歉意的神色,摸了摸陈时的上身,一边解释道:“热身运动可以提高肌肉温度,增强肌肉的力量和弹性,加大身体关节活动范围,对防止肌肉抽筋、拉伤、关节扭伤都有着积极的作用……”
其实你不用解释我也知道游泳前要热身的。
陈时很无奈,按照付伟的话语和指示,他头部向前后左右转动,拉伸颈部肌肉重复10次,再看着七名教练员,给他以最标准的姿势来做演示单臂轮流向后绕肩,双臂同时绕肩等动作。
动作整齐有力,肉眼几乎看不出什么误差区别,仿佛七名教练员在此刻都化作了机器人似的,让陈时看得不禁发愣,隐约觉得有一种肌肉上的美感在诱惑着自己。
付伟则站在陈时的身边,帮助陈时学着前面教练员的动作,手臂抬起,不对,幅度太低,那么付伟就轻轻抓着陈时的肩膀和手臂,帮他抬到合适的高度。这不容易,因为陈时的动作相当的僵硬,导致付伟紧贴着他的身体,花费了很大的力气才纠正过来。
“再抬高一点点,对,再抬高一点点。”
“肘尖向上,是,再稍微向上一丁点。”
“不,这个动作错了,请慢一点,慢一点,我们不着急。”
很有耐心的,超级有耐心的,根本不觉得麻烦和着急的付伟,面带最和善的笑容,友好地帮助陈时纠正动作。
前后十组动作,陈时耗费了半个小时总算做完了,他累得有点发汗,一边的游泳教练立刻带了毛巾过来,帮着陈时擦拭了后背与胸前的汗水。
“那个……我自己来吧。”
红颜 神级大反派系统 迷雾纪元 春风染尘红叶翩 你是我遥不可及的白月光 我有戒指通未来 凤隐天下 夫妻一场II 医道生香陆明 私房摄影师 安小兔唐聿城免费全本 婚情告急:总裁请别撩余依 我的尤物老板娘 无限制开挂 腹黑总裁吃上瘾 我的年轻岳母沈曼 绝品强少 我在末世夹缝求生 心有不甘 我真是镜鬼
一朝重生,成了安定伯府三姑娘。祖母不喜,继母厌恶,还有一群恨不得啖其肉蚀其骨的庶姐嫡妹。从小相依为命的姐姐,为了恢复侯府爵位而牺牲,嫁给了中风偏瘫的姐夫。现在,轮到她了。...
小白领魂穿异世,化身苦逼小药童,深山采药大难不死,获不世奇缘,得惊天传承,自此参天地悟造化修神体练玄功,打破所有枷锁,破除一切阻碍,登临武道巅峰!邪仙一出天地动,武道路上谁争锋!小说关键词逍遥小邪仙无弹窗逍遥小邪仙txt全集下载逍遥小邪仙最新章节阅读...
综头号炮灰由作者兰桂创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供综头号炮灰全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
敌国退休女将重出江湖,再掀一番波澜。女主向无CP。途中会带小孩甲乙丙丁,男主是小孩甲,女配是小孩乙。江湖武林是个表世界,里世界的真相是怪物还是古神还是其他不可名状之物?一切秘密都维系在女主的身上,结局揭晓一切答案。想提前知道剧透请点番外一九色鹿。我的文风一直是比较晦涩的,喜欢平铺直叙小白文的请无视我。老实说我应该给这篇文起名为报告大姐。杠精滚开,不喜勿入。...
女人,权利,生杀予夺为所欲为是他毕生的追求。历史由胜利者书写,真理在炮火中建立,只有死人才不会造反!只有当你站在别人头顶时,你的话语才会让众人用心去聆听,去服从!与征服之全面战争同类型的爽文,你们懂得。...