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柳凌荫烦躁地撸了撸头发,仰头道,“她那样惊恐地看着我,吓得像只发抖的兔子,我手上的动作一下子就慢了。”
宓茶听到这话有些惊讶,更有些感动,她忍不住抱了抱柳凌荫,“凌荫,你对我真好。”
“我也真是后悔。”柳凌荫把她推开,郁闷异常——她当时怎么就心软了呢。
“那希望你在正式比赛时,不要对别组成员也这么心软。”严煦依旧面无表情。
柳凌荫哼了一声,算作知道。
“离下课还有时间,”严煦看了眼手机,“大家休息一会儿,调整好状态再来一次。”
“还要再来一次?”
“当然要再来,初见杀不能算作常态。”再来一次正合柳凌荫的意,她望着沈芙嘉的眼神里含着些许恼怒,显然觉得败给沈芙嘉很没面子。
“今天不出意外可以来三组。”严煦颔首,“大家休息会儿,喝点水,吃点东西补充一下,整点开始第二轮。”
“我也觉得再来两次是有必要的。”沈芙嘉也认同严煦的话,她看向了宓茶,歉疚道,“对不起茶茶,我之前还一直让你不要离我太远,可这一次我自己却冒然进攻,把你丢在了后面,以后不会这样了。”
正如沈芙嘉中午所言,她找不到自己在团队里的定位,还没有从单人作战中调整过来,分不清自己到底是该进攻还是该防守,于是在战斗中常常踌躇不前,左右为难。
她需要多练,在反复练习中寻找属于自己的位置。
几人于是稍作休息,等状态恢复得差不多后,便开始了第二轮的对战。
……
夕阳西下,当408几人从训练室出来时皆是大汗淋漓。
宓茶虽然运动量不大,但是能力释放了不少,更别提她好几次都被柳凌荫和严煦的水箭追得满地打滚,对她而言,这等运动量委实不小。
“现在是五点十五,”严煦道,“柳凌荫,一会儿我把给宓茶的题目复印一下,你试着做做,十点半我会回寝室,到时候我会帮你和宓茶看题。”
“行。”柳凌荫摆摆手,表示明白。
“今天周一,”沈芙嘉扭头去看宓茶,“吃完晚饭写完作业,大约八点钟,我们去八楼健身房?”
“好。”
“那凌荫,你记得在我们回来之前洗好澡哦。”
“知道了。”
在中午开完会议,有了规划之后,几人行动起来目标明确,节奏上利落紧凑了许多。
当晚,柳凌荫留在了寝室里写数学,严煦去了数学研讨室准备周日的竞赛,沈芙嘉带着宓茶去了健身房。
又是一次痛苦的锻炼,宓茶苦着脸,但再不推三阻四。
毕竟她也不想再出现上次那般要沈芙嘉背着跑的事件了。
几组简单的热身,将身体打开之后,宓茶虽然喘,却不至于像第一次来时那样,半道就坐下耍赖。
沈芙嘉给了她三分钟休息,将提前帮宓茶泡好的柠檬水递给她。
“是不是感觉体力比开学时好多了?”她笑着问。
宓茶一边喝水一边揩去下巴上的汗珠,点点头。她现在做热身运动都不用中途停下休息了,确实有很大的进步。
“你只要每天坚持,我估计在期中考试前,65速度的跑步机,你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西,只要没有先天不足,都是能提上去的。”
沈芙嘉说着,忍不住拿了张纸巾,帮宓茶把脸上的汗擦了擦,宓茶的基数大,稍一运动就流汗不止。
宓茶一开始还会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦汗不好意思,可一旦运动起来,她除了累,其他什么都不在乎,久而久之便也习惯了沈芙嘉的服务。
“我和凌荫商量了一下,等过了期中,你体力稍微变强一点后,就不再单纯进行这种塑性减肥式的锻炼,改为让她教你拳击,到时候对方攻过来,你也能稍稍抵挡两下,拖延一会儿时间。”
“那你呢。”宓茶本能地问道,“嘉嘉不带我了吗?”
沈芙嘉笑了下,“没办法,期中过后你一半的晚上要分给能力训练,剩下的体训时间不多,要把时间花在刀刃上。”
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