手机浏览器扫描二维码访问
放松跑本来就是林远的一个强项,如果林远要将自己的四百米分成这起跑,加速跑,途中跑,放松跑,二次加速跑,冲刺跑六个阶段的话。
那么林远觉得自己最强的阶段就是放松跑,其次才是冲刺跑,至于其他四个阶段,林远也不好意思说这是自己的强势阶段。
用平平无奇最好来形容林远的其他四个阶段。
放松跑,在速度已经加到一定程度的情况下,林远的只需要做的就是尽可能的保持好速度不要浮动太大,然后尽可能的保留更多的体力,不然体力过度的流失。
第一个直道一百米很快就跑完了,林远顺势进入了第二个弯道,继续保持速度跑动。
弯道技术的话,如果你说林远弱的话,那么林远也是前世怎么说也是世界顶尖的四百米运动员呀,这弯道技术怎么可能差的了。
可是林远自己觉得吧,自己的弯道技术还真的是不怎么样,只能在国内处于顶尖,国际的话,还真的有那么一点拿不出手了。
继续跑动了大概四十米左右,林远放松跑衔接第二个加速跑,六十米的距离,完全是足够的,对于这么一个最后一百米冲刺跑。
林远开始缓缓加速,身体微微前倾,这样可以让身体不由自主的加速。
好比摔倒,身体会潜意识的做出保护动作,而身体前倾会刺激身体的一个潜意识的保护,那么就会开始潜意识的加速。
其实这个和起跑压低身子跑动是一个原理。
六十米左右的加速距离,让林远的一个速度基本上给加到了一定的程度。
林远已经让自己的一个速度加到了差不多的程度,准备进入直道。
毛教练和旁边的青华大学教练看着林远进入最后的直道一百米,开始发起最后的一百米冲刺跑。
最后一百米,极其考验人的一个身体毅力和极限体力。
基本上四百米拼命跑动,最后一百米,基本上就没有什么体力了,那么拼的就是这身体极限和一个运动员的毅力。
五十米,林远的动作开始出现了一点点变形,不过保持的还算不错,没有出现较大的毛病。
三十米,林远的基本上靠的就是自己的毅力,强行去压制住乳酸的酸痛,强行的抬起自己的大腿,迈动自己的小腿,摆动自己早已经发酸的手臂,利用自己的腰部,让自己的一个跑动幅度不要过大。
二十米,十米,林远咬牙冲过终点线,继续向前跑动了几步,缓缓停下了脚步。
计时器精准的卡住了林远过线那一瞬间的时间,出现在了计时器设备的电子屏幕上。
“45秒26。”电子屏幕上面显示出了这么一个成绩。
毛教练看到这个成绩,露出了欣慰的微笑,旁边的青华大学教练也是推了推眼镜,露出了那大姨父一般的微笑,果然是研究田径的,微笑都给人一丝丝“危险”。
这个成绩可以说进步非常的快,果然天赋加努力几乎就是无敌的。
当然要想真真正正的无敌,还少了一个冠军系统,林远还没有使用上次世界青年田径锦标赛四百米冠军获得的两点任意属性点。
修仙:开局从药童开始 和好看的你在一起 疏影江楼月 公主切 位高权重轮回者 我只想安静的回收万物 重启九九 这真不是第四天灾 杨戬的次元聊天群 来到云朝当皇后 美女总裁独宠我 修仙,无尽轮回 梦见青春光 混元剑主 我要过平静的生活 夫人是个小撩精 陛下,朕是大唐的忠臣 我的恋爱画风有些不正常 穿越时空拥抱你 先婚后爱:大少奶奶不能惹
书海阁小说网免费提供作者桃绯的经典小说陆爷的小娇妻又野又苏最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说他是京市最神秘的男人,执掌风云,某一天却从精神病院里带回一个漂亮的小傻子,还宠上了天。一个傻子,哪点配得上阿眠?!话没说完,趾高气昂的某千金就被叶初心挠花了脸。再转头,小女人却像挂件一样黏在了陆眠身上,委屈得嘟起嘴,娇气道哥哥,她脸皮太厚,心儿手疼。当所有人都等着没背景还作天作地的叶初心被抛弃,可突然空降的两个大佬我的妹妹也是你们能欺负的吗?还没等众人亮瞎眼,在见到那个马甲掉落的女...
书海阁小说网免费提供作者雪未央的经典小说总裁爹地宠翻天最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说总裁爹地宠翻天盛传厉氏的总裁高富帅占了两样,缺的那一‘帅’是因为他太丑,不敢示人。没想到身边多了一个女人后,厉总裁的喜好彻底变了,每天都要牵着小女人的手逛逛街,看看电影,必要时伸手掐断小女人身后的一朵朵的桃花,乐此而不彼。那时人们才知道,厉总一点也不丑,那个小女人是上辈子修来的福气捡了个宝。...
破碎的神圣同盟再也无法阻挡第二帝国的崛起,伟大的波拿巴将军即将驾临他忠诚的巴黎。法国波旁宫,穿越宫高声呼喊重塑罗马—高卢体系是法兰西与生俱来的责任!法兰西将坚定不移的维护欧罗巴的秩序,充当欧罗巴的守护者。一部法兰西第二帝国的崛起的故事。简介无力,详情请看内容。考据党合理党人的首选。削嘤枪交流群697479876...
作者柒夜的经典小说绑爱成婚总裁他又精分了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说A市无人不知唐总裁那位太太就四个字恃宠而娇。只有唐太太自己知道,自己过的是多么惨无人道的日子。白天老公像冰块,不准她靠近一米之内。...
万界相亲单身狗已哭晕...
书海阁小说网免费提供作者花样儿的经典小说亿万甜宠小新娘最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说桑甜在未婚夫和好闺蜜的床底下幡然醒悟,重拾智商,从此一发而不可收拾。渣男小甜,快准备寿礼去给我爸贺寿。不好意思,现在董事长是我,该进贡的是他!渣闺蜜小甜,这档婚恋节目能不能交给我主持?你不是清纯的恋爱都没谈过吗,想都别想!她啪啪撕下渣男女的假脸,转身对上一双墨瞳打脸太爽别忘了自己是什么身份!什么身份?栾城言轻揽纤腰,脸不红心不跳问问你肚子里的小太子爷~...