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第186章 尾声四(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!正文君那小婊砸正在梳妆打扮,您可以用强大的购买率把它砸出来  “今天给你们三个都做了体能和速度测试,先从年龄最小的田薇薇开始说起。田薇薇,你爆发力强起始速度快,但加速跑非常不理想,影响了你的成绩。何翠,你前50米还行,后30米跟个乌龟似的,乌龟都跑得比你快。仇明燕,你总体来说没什么问题,但问题就是你一项突出点都没有。”

利教练给每个人发了一个文件夹,里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。

“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来,消灭你们的短处,使得你们四周后离开的时候,成绩都有一个明显的提高。你们都有达标的素质,但为什么——特别是你们两个,仇明燕何翠,你们再不达标有点不像话了。田薇薇还小,明后年达标也来得及,但我们一样要从严要求你,让你尽早提高成绩。我说的话你们可都听懂了?”

“听懂了,教练。”三个女孩一起回答。

“行吧,别的我讲多了你们也记不住,不往心里去。明天早上开始正式训练,会给你们每个人都制订单独的训练计划,有目的的、有目标的进行训练!好了,散会!回去都早点睡觉。”

回了家,张丽还没睡。

“怎么样?今天第一天,感觉怎么样?”着急的问她。

田薇薇笑着回答“挺好的,上午做身体测试,抽血啊量血压啊;下午跑步,做体能测试,我觉得还可以吧。”

“跟寝室同学处的好不好?”

“才第一天,也没有什么好不好的。”

“中午睡觉了吗?”

“睡了1个多小时。”

“训练累不累?”

“还行,不算很累。”

张丽放心了,“好,挺好的。冰箱里有冰西瓜,你现在吃吗?”

“先洗个澡吧。太热了,走路上又出一身汗。”

“脏衣服呢?放洗衣机里,明天给你洗了。”

洗过澡,吃过冰西瓜,终于躺到床上。

腿酸,虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程,但短短9个月的训练还不足以让身体适应。不过还好,习惯了那种酸痛,谈不上“难受”。

她今天才算头一次知道正规训练是什么滋味,其他人或多或少都参加过其他集训,只有她是新手。

周瑾纶对她的要求并不严格,还充分让她自主,自己记跑圈次数,她也一直很自律,从不偷懒。有人看着训练也没什么不好,就是……感觉不那么“自主”了。

她想,这大概是“有组织”和“没组织”的区别吧。

张静已经睡着了,他们说话、洗澡都没能吵醒她。

像头猪。

田薇薇嫌弃的想。

妹妹小时候是个讨嫌的孩子,但孩子么,都这样,都有一段时间人憎狗嫌,她自己6、7岁的时候可能也是个烦人的小孩。妹妹将来长大后也不是说就没有姐妹情了,只是有了自己的家庭,不再只是她的妹妹,变成了别人的妻子,别的孩子的母亲。

她自己呢?她也是别人的妻子、别的孩子的母亲,这条路她已经走过了,不怎么样。重来一次会有不同吗?应该会的。

她很快睡着了。

周二。

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