爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第12章 深蹲（第2页）

李烨眼睛微微一眯。

这里仅仅是一个苏城分局，就能在地下造出来这么大的工程，难以想象总部到底会是怎样的。

“有新人？”

“看起来不错嘛！”

“……”

李烨刚刚走进这健身区域，就有十几道目光投射过来。

这些都是之前在这里训练的先锋局成员。

在先锋局这种高风险的机构里，要想在一线的战斗中保证自己的性命，就得进行各种各种的训练，体能锻炼也是重要的一项。这也是为什么先锋局要花费这么大的工程，在地下建设大片锻炼区域的原因。

“先进行力量测试。”

褚大爷没管其他人的目光，而是直接对着李烨说道。

“力量测试主要做三个动作，深蹲、硬拉和卧推。”

深蹲、硬拉和卧推，这是举铁的时候最重要的三个动作。其中每一个动作的完cd需要全身大部分肌肉群参与。

“李烨你的体重是65公斤……”褚大爷略微思考了一下，“这样，我给你定个目标你尝试一下，深蹲117公斤，硬拉130公斤，卧推975公斤，开始吧。”

褚大爷并没有难为李烨，他给李烨定的，是普通人专业健身力量入门的门槛重量。深蹲是体重的18倍，硬拉是2倍，卧推是15倍。

他凭借自己老练的眼光，已经看出来李烨的身体素质不错，绝对练过举铁等健身活动。如今觉醒雷电异能，虽然不是力量系的，但是绝对会提升身体素质。

“好。”

李烨点了点头。

“诶？”

褚大爷眼睛一瞥，看见一套崭新的健身设备，低声嘀咕一句“这是什么时候采购的，我怎么没印象？”

不过见那深蹲架的杠铃片数量大小正好是120公斤，和117公斤相差不大，就对李烨说道“这是120公斤，你过来试试深蹲。”

李烨走到那深蹲架地下，用颈部抵住杠铃杆的中间，双腿与肩膀齐平，双脚微微开立，两只手握紧杠铃杆。

“好沉！”

就在李烨吃力地把杠铃从深蹲架上取下来下蹲的时候，却突然感觉到一股强大的压力，直接把自己硬生生压得蹲在了地上。

“这是120公斤？！”

李烨整个身体都在打颤，这也太沉了！

他在健身房的时候，尝试的深蹲质量都和自身体重差不多。觉醒异能后李烨明显感觉自己身体素质提升了，120公斤深蹲应该是轻而易举能完成的。

“嗯？”

褚大爷和许白月就站在李烨的身边，李烨近乎力竭的样子被他们看在眼里。

“小烨的身体素质这么弱？”

褚大爷眉头紧促，这个现状有些超乎他的预料。

“不对啊……”

许白月眼睛微眯，她虽然不如褚大爷专业，但是也能看出来，李烨的身体素质绝对不可能连深蹲个120公斤都做不到。

“这绝对不是120公斤！”

李烨咬紧牙关，青筋暴起，作为长时间举铁的健身爱好者，他现在可以肯定，自己肩上杠铃的重量，绝对不止120公斤。（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）

低配版系统主神  与你此生共缠绵顾安童  重生之我的神级抽奖系统  朽尊：尊主别傲娇  唐盟  一个人去战斗  我在杀戮中诞生  都市之奇门玄医林墨  残王宠妻之嫡女惊华  快穿：呔，大佬哪里逃！  我在末世捡空投  智慧追寻者  舆乐圈：无冕之王  历史背后有个鬼  明朝当官那些年  我有一棵异能树  大唐第一太监  球权时代  幽冥客栈：阴阳恋人  快穿之梦回民国