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一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!雷鸣呼吸法,分为三个部分。
一个是如何吸气,一个是如何运气,还有一个是如何呼气。
吸入氧气,注入身体内侧,屏息运转,随后缓缓吐出。
每一个部分,都需要进行严格的控制,多少时间,怎样的力度,都不能有丝毫的错漏。
这让石康极为的难受,这让他感觉到平日里正常的呼吸是有多么的舒服。
“深呼吸!”
“要慢!慢一点!”
“肚子鼓起来!意念下沉!”
齐馆主不断的纠正石康的呼吸,在短短的时间内,就发现了数十处的错误。
“这还是简单的雷鸣呼吸法,竟然就这么难。”
一边不断的调整自己的呼吸,石康心中也一边的进行吐槽,听说那些高深的呼吸法,学习更加困难,也不知道究竟有多可怕。
幸好这一次教导他修炼的是齐馆主,是将雷鸣呼吸法修炼到极高境界的人,如果是普通的武馆教员,恐怕花费的时间会很长。
“很好,已经非常不错了,继续坚持。”
终于,在一段长久的时间过后,石康终于完美的呼吸了一次,让齐馆主露出了勉强满意的表情。
一次完整的雷鸣呼吸法,需要持续呼吸一炷香的时间,因此持续性的正确呼吸,才算是合格。
这显然有些难度,石康失败了很多次之后,才在黑着脸的齐馆主面前达成了一次雷鸣呼吸法的修炼。
“嗯,还算勉勉强强。”齐馆主挥了挥手,已经到中午了,门外已经有学徒端着托盘站在那里。
“先吃饭,下午继续修炼。”
听到齐馆主的这句话,石康体内发出了雷鸣般的声响。
不过这倒不是呼吸法,单纯只是因为肚子在叫。
清早过来送药,结果直接就开练,他的肚子一直都还饿着,现在猛然间听闻这句话,他顿时就感觉到饥火难耐了。
只是当托盘端过来,石康有些傻了眼。
他原本以为是饭食,结果上面竟然是一大碗的汤药。
刺鼻的中药味,让他反射性的嗅出了不少熟悉的药材——如果他没猜错,这些药恐怕都是他早上送来的。
“这是镇肺汤。”在一旁的齐馆主说道,“修炼呼吸法很伤心肺,没有这东西补着,几天下来你就撑不住了。”
听到齐馆主这番话,石康这才隐隐感觉到自己的胸口确实有着一点不适,轻轻的吸了两口气,一点隐约的疼痛缓慢袭来。
“正常来说,呼吸法是强健肺腑的,但任何好东西过犹不及都会带来损伤。”
一旁的齐馆主淡淡的说道,“雷鸣呼吸法的最佳次数是一天6到10次,每次间隔一盏茶的时间,分为两轮,清晨早起进行一轮,以及晚上睡觉之前再进行一轮。”
随着齐馆主的述说,石康顿时有些明白过来。
一天最佳的修炼次数是6到10次,早上和晚上各有一半。
每次进行雷鸣呼吸法之后,需要有着一定的时间休息,连续修炼会导致创伤严重。
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