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答:具体问题具体对待。根据个人情况不同,一般一个疗程10天,每天或者隔天1次,每次按揉时间30~40分钟,可连续操作3~4个疗程甚至更长时间。若平时养生保健,可长期做,每次操作时间不宜太长,一般在15~20分钟;按摩捏揉的力度不宜太大,避免伤害。另外,如果结合脐周温针疗法,可以3~5天1次。
问:脐疗减肥适合哪些人群?
答:男女老幼皆可,尤其适合睡眠不好、过度疲劳、肥胖、手脚冰凉、内分泌失调、便秘、胀气以及需要细腰塑身的现代白领女士。
问:如何进行脐疗减肥?
答:操作程序一般如下:
(1)取平卧位,清洁肚脐周围皮肤,可用毛巾或手帕等蘸温水擦拭或者清洗。
(2)用热毛巾敷脐部约3~5分钟,然后将减肥膏(如大黄膏)或减肥精油涂肚脐周围,以顺时针方向围绕肚脐按摩,开始较轻柔,逐渐用力,按摩不少于15~20分钟。
(3)以滴管将含有纯中药成分的精油滴在肚脐中,可根据使用说明决定用量。
(4)点燃艾条(切一半即可),用艾熏脐,时间20~30分钟。
(5)完成后,擦试肚脐周围的精油,喝100毫升左右的温热开水。
问:脐疗减肥期间需要注意哪些问题?
答:(1)严重心脏病、肝脏病、肾脏病、精神病患者以及低血糖、怀孕期、溃疡病、腹部手术3个月、产后半年并在哺育期、内脏出血者禁用。高血压病、脑梗死、贫血要慎用。女性孕期勿做,月经期若经血量较大勿做,经血量较小可做。另外,应该注意因人而异、因体质而异,不能千篇一律地使用同样力度、次数、时间和按揉手法。
(2)注意科学饮食。高糖(包括含高糖分的水果)、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料,清淡茶水最好。要补充蛋白质,可以吃一点精肉。
(3)不要做剧烈运动,不提倡大运动量的活动,不主张耐力性强的运动,如长跑、跳高、跳远等。
(4)体质特别虚弱者,以及过敏性皮肤者,特别是腹部皮肤有炎症、破损、溃烂者均不适合进行。除此之外,还要注意有无药物过敏史,避免在用药时引起过敏。
(5)要特别注意保暖。治疗不要在室外进行,或者让脐部对准风口。保持室内温暖,适当覆盖衣被。尤其是腹泻、感冒、体质虚弱的患者,以及老人和小儿更要注意保暖。
(6)如果在操作中遇到需要局部加热,比如艾灸,此时要特别留意皮肤的颜色改变和表面温度,避免温度过高造成烫伤。给小儿施灸减肥时尤其要当心,小儿皮肤娇嫩,在治疗过程中也很难长时间保持一个姿势,所以更容易烫伤,需要倍加小心。一旦有过敏现象,立刻停用。轻者可自行消退。如发生皮肤水疱者,用消毒针挑破,外搽紫药水即可。
(7)近期做过“美脐”手术的人最好别做,以防局部感染。
(8)应用熏脐疗法时,要注意室内的适当通风,以免发生头晕、头痛等缺氧现象。
(9)不宜饭后马上做或空腹施行脐疗法。
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