爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十八章（第2页）

柳凌荫烦躁地撸了撸头发，仰头道，“她那样惊恐地看着我，吓得像只发抖的兔子，我手上的动作一下子就慢了。”

宓茶听到这话有些惊讶，更有些感动，她忍不住抱了抱柳凌荫，“凌荫，你对我真好。”

“我也真是后悔。”柳凌荫把她推开，郁闷异常——她当时怎么就心软了呢。

“那希望你在正式比赛时，不要对别组成员也这么心软。”严煦依旧面无表情。

柳凌荫哼了一声，算作知道。

“离下课还有时间，”严煦看了眼手机，“大家休息一会儿，调整好状态再来一次。”

“还要再来一次？”

“当然要再来，初见杀不能算作常态。”再来一次正合柳凌荫的意，她望着沈芙嘉的眼神里含着些许恼怒，显然觉得败给沈芙嘉很没面子。

“今天不出意外可以来三组。”严煦颔首，“大家休息会儿，喝点水，吃点东西补充一下，整点开始第二轮。”

“我也觉得再来两次是有必要的。”沈芙嘉也认同严煦的话，她看向了宓茶，歉疚道，“对不起茶茶，我之前还一直让你不要离我太远，可这一次我自己却冒然进攻，把你丢在了后面，以后不会这样了。”

正如沈芙嘉中午所言，她找不到自己在团队里的定位，还没有从单人作战中调整过来，分不清自己到底是该进攻还是该防守，于是在战斗中常常踌躇不前，左右为难。

她需要多练，在反复练习中寻找属于自己的位置。

几人于是稍作休息，等状态恢复得差不多后，便开始了第二轮的对战。

……

夕阳西下，当408几人从训练室出来时皆是大汗淋漓。

宓茶虽然运动量不大，但是能力释放了不少，更别提她好几次都被柳凌荫和严煦的水箭追得满地打滚，对她而言，这等运动量委实不小。

“现在是五点十五，”严煦道，“柳凌荫，一会儿我把给宓茶的题目复印一下，你试着做做，十点半我会回寝室，到时候我会帮你和宓茶看题。”

“行。”柳凌荫摆摆手，表示明白。

“今天周一，”沈芙嘉扭头去看宓茶，“吃完晚饭写完作业，大约八点钟，我们去八楼健身房？”

“好。”

“那凌荫，你记得在我们回来之前洗好澡哦。”

“知道了。”

在中午开完会议，有了规划之后，几人行动起来目标明确，节奏上利落紧凑了许多。

当晚，柳凌荫留在了寝室里写数学，严煦去了数学研讨室准备周日的竞赛，沈芙嘉带着宓茶去了健身房。

又是一次痛苦的锻炼，宓茶苦着脸，但再不推三阻四。

毕竟她也不想再出现上次那般要沈芙嘉背着跑的事件了。

几组简单的热身，将身体打开之后，宓茶虽然喘，却不至于像第一次来时那样，半道就坐下耍赖。

沈芙嘉给了她三分钟休息，将提前帮宓茶泡好的柠檬水递给她。

“是不是感觉体力比开学时好多了？”她笑着问。

宓茶一边喝水一边揩去下巴上的汗珠，点点头。她现在做热身运动都不用中途停下休息了，确实有很大的进步。

“你只要每天坚持，我估计在期中考试前，65速度的跑步机，你就能轻松跑下来半个小时。体力这个东西，只要没有先天不足，都是能提上去的。”

沈芙嘉说着，忍不住拿了张纸巾，帮宓茶把脸上的汗擦了擦，宓茶的基数大，稍一运动就流汗不止。

宓茶一开始还会觉得让谪仙似的沈芙嘉帮她擦汗不好意思，可一旦运动起来，她除了累，其他什么都不在乎，久而久之便也习惯了沈芙嘉的服务。

“我和凌荫商量了一下，等过了期中，你体力稍微变强一点后，就不再单纯进行这种塑性减肥式的锻炼，改为让她教你拳击，到时候对方攻过来，你也能稍稍抵挡两下，拖延一会儿时间。”

“那你呢。”宓茶本能地问道，“嘉嘉不带我了吗？”

沈芙嘉笑了下，“没办法，期中过后你一半的晚上要分给能力训练，剩下的体训时间不多，要把时间花在刀刃上。”

钢铁皇朝  带着农贸市场穿越了  千机妙探  骑士归来  女总裁的修仙老公  剑圣琴心  主神的图书馆  我靠亲爸在虐文破案[刑侦]  夫人娇宠手册  有趣的灵魂一千多集  敛财人生之重启  贵府嫡女  你杀青了  霍少宠妻超高调  软妹分化成A之后  香爱  农女医妃富甲天下  神级逗比系统  女配攻略  大侠等一等