手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!035海中苦练
当所有人都按照班级站好之后,武钢拿起了旁边那面写有‘刀锋班’字样的流动红旗,沉声道:“这面旗在兽营流动了十一年,他只认英雄,不忍孬种!”
“你们两个班,哪个班在月底考核中胜出,那这面旗子就归谁!”
场下的张冲盯着流动红旗,嘴角微微上扬,这面旗子,必须是他的囊中之物!
他高举右拳道:“二班必胜!”
他身后的二班战士们,在他带头下,都高呼:“二班必胜!”
这下一班立即不能忍了,也跟着挥舞着拳头高呼道:“一班必胜!”
两个班就这么互相猛喊了十秒钟,武钢就微笑着看着下面,没有再多说的意思,向着带兵班长巴朗点了点头,巴朗会意,连忙下口令道:
“全体都有,向后转!目标,海边,每人水中两百个俯卧撑,跑步走!”
两队人直接冲入海水中,转成了横队,面向大海。
巴朗怒吼道:“还愣着干什么?三秒钟之内还没有趴下的,我再送他一百个!”
噗通!
一阵水花声响起,大家一个接着一个扑倒在海水中,蒋小鱼也不例外。
虽然他有系统加身,天然多了一个外挂,但是这个外挂目前并不能让他瞬间强大,想要变强,该有的努力,该有的训练,一点都不能少!
他一把扑倒在水中,不就是俯卧撑吗?他做得多了!
当他将身体放下去的时候,脸一把扎进了海水里,蒋小鱼下意识的闭上双眼,他整个人都淹进了水里,在海里做俯卧撑,和在陆地上,感觉竟然完全不一样!
对他来说,原本温柔的海水,似乎也变成了一种负担和阻碍,每一次下去,他的衣服中都灌满了海水,想要上来的时候,必须消耗更大的体力。
海浪一浪接着一浪的向着他的脸颊冲击而来,仿佛要将他直接掀翻在地,他必须顶着海浪的冲击做下去!
蒋小鱼这时候不得不庆幸,庆幸自己拥有了马的耐力基因,要不然按照他以前的小身板,这样的俯卧撑他做不到五十个,就得摊倒。
不过耐力只能保证他拥有更多的体力而已,并不代表他做俯卧撑就不累了,相反,由于他身体素质比较差的原因,他做起来更加累,更加费劲!
两百个俯卧撑,他做到一半就感觉双臂像是灌了铅一样沉重,仿佛自己的身子重的像两百斤的胖子!
更加难受的事,他又不缺少体力,也就是说,在这样难受的条件下,他有体力坚持下去,阻碍他完成训练任务的,其实是他的意志。
从他身体上来说,是能完成这项训练的,但是训练的苦累最重要的是对心理素质的考验,一旦心里那根弦放松了,放弃了,他就算再有体力,也完不成!
在做到一百六十个的时候,蒋小鱼只感觉全身的肌肉都在颤抖,脸上早已分不清什么是汗水,什么是海水。
俯卧撑这一项运动,是能提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量很好的训练方式,也就是说,做俯卧撑的时候,可不光是手酸而已!
做到一百八十个,蒋小鱼只感觉自己的脑袋有点晕,耳朵也在嗡嗡响着,全身颤抖的肌肉又酸又胀,他心中有个魔鬼般的声音仿佛一直在诱惑他,蒋小鱼,你放弃吧,放弃了就能好好休息了,别在这当什么蛙人了,放弃吧,回去当一个后勤兵不是很好吗?
蒋小鱼狠狠的甩了甩自己的脑袋,让他放弃?
不可能!
我竟是绝世高人 起源战纪—杀怪的我已然无敌 与女神上司荒岛求生的日子 重生90年代 背天大圣 每周觉醒个守护灵 傲世强人林立苏若灵 NBA:从詹姆斯哈登开局 纵横万界 三国:从继承董卓基业开始 怪案传奇 玄幻:我的丹田可以裂变 龙珠:开局垂钓自在极意功 诡咒 灵宠全球 兽世萌宠:抢来的媳妇会种田 玉尺经 西游:因为懒,天赋全加幸运 清纯狂妃 娱乐:律师函警告,大导演告了我
前世,错付终身,囚禁五年,她的老公和妹妹为了救他们那个心脏病的儿子,居然生生的挖走了她刚生下的孩子的心脏,最后身死人灭。重生一世,回到十六岁那年,一切从头开始,凭着前世的记忆,拥有了空间宝器,从此在商界搅弄风云,炒股票,玩古玩,开娱乐公司,玩转房地产。姜瑜兮这一世的人生信条就是断情绝爱,努力赚钱,成为商界王者。未曾想,重生第一天,竟遇到了一个谁都不敢得罪的人,传说中东都墨家最神秘的墨公子,跺一跺脚...
我被爷爷活埋了,从那一天之后,我才发现我的身上藏着一个很大的秘密...
重生前,她愚昧单纯,害死一家人。重生后,她只想好好守护身边宠她如命的家人们。可招惹上神秘王爷该怎么办?在线等,挺急的。某王爷渣我虐,人我打,活我干,嫁我!她你太老。某王爷我长得好看,体力也好,还宠妻,嫁我!她你太老某王爷...
异界巨兽入侵,世界一片混乱。杜刚越长越高,伸手可摘月的那种!一阶古神,身高上限十米。二阶古神,身高上限百米。三阶古神,身高上限千米。四阶古神,身高上限万米。我越长越高怎么办?求求了,别让我长高了,我的脑袋就要碰到月球了!本书又名我真不想长高了!我伸手可摘月!行星容不下我了!地球在我面前像个弟弟!我一步可跨越太阳系!ps不后宫不种马不圣母无女主智商在线腹黑谨慎。...
我经常会做到同一个梦,在那个梦里,我爱一个冰山皇帝爱得死去活来。然后,我居然就在现实世界里见到了他?!他是我学生的爸爸?!他是我们公司的boss?!他是刚满18岁的电竞少年?我的天呐~我觉得我要疯了!故事设置比较另类,我居然在作品类型里找不到合适的标...
传言十九皇叔冷情绝傲,不喜女色。商凉玥瞪着自己圆滚滚的肚子。他不喜女色,那她现在肚子里的种是谁的?传言十九皇叔有着天神一样的脸,王府里的门槛都被踏破了。商凉玥呵呵,招蜂引蝶!都说十九皇叔战功赫赫,是帝临国一人之下万人之上的存在。商凉玥看着给她洗脚的男人,王爷,外面的人都说你一人之下万人之上,那我算老几啊?帝聿淡然的拿过毛巾给她擦脚,抬眸,你说呢?...