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一连十天,韩啸每天都吃一颗益气丹,然后再打拳练气,彻底炼化益丹的灵力和药力。当然了,益气丹里的杂质是暂时没有办法彻底炼化的。
说到杂质,也是相对的,像益气丹这种灵药,已经没有什么大的杂质可以随糞便排出了。说是有杂质,那也是相对于上品的益气丹来说的。
灵剑宗的人都知道的,吃灵丹可是不用排糞便的,这是常识哦。不然,炼丹堂的灵药可就不是什么灵药了,灵药不对于世俗之药,那可是精炼再炼炼,没有药渣的呀……
十颗益气丹,既然是下品的,在世俗之中也被称之为灵丹妙药,这又让韩啸的内力增长了不少。
丹药再珍贵,也珍贵不过时间,有了就吃,韩啸一点儿也不肉疼。
丹药没有了,以后还可以想办法寻找,但是时间浪费可就能找回来了。
目标已经明确,只要不停地进步,没有灵根韩啸也可以启灵。
退一万步来说,现在的状态也比韩啸的前世强多啦——因为前世,他几乎是每天都要睡觉,因此每天都得做那个噩梦。
如今,练气有成,韩啸其实已经不用每天都必须睡觉了。
只要十天半个月的,睡上一觉,就能精神十足。
其实不用睡觉,这也不是什么了不起的境界,只是肉体凡夫一般人难以做得到“神足不思睡”这种境界吧。
精足不思淫,气足不思食,神足不思睡,这是地球上韩啸学到的养生理论,只不过前世他只学到了理论,没到实证到罢了。
现在,来到了新世界,一心习武练气,反而很容易就做到了这一步。或许,也是因为韩啸身处灵剑宗的缘故——这里,可是有灵气的风水宝地啊。
道家重养生,有精足、气足、神足之说。
精足以鹿为代表,鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍为一休息又可翱翔千里。
鹿因精足,所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。
乌龟因气足,生命力特强,所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体。故有“千年龟,万年鹤”之一说。
中医认为,人体有“三宝”,即精、气、神。精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素。
只有养足了精气神,人体才会健康发展,少生疾病。那么,中医如何养足精气神,有什么好的方法呢?
精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食,主要由肾来管理,常常有“肾精”之称。“人始生,先成精”,精不仅是构成人体的基本要素,而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。
气,是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称,也是功能的表现。气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。
“人之有生,全赖此气”。气能周流不息,如环无端,人体则健康无病。
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