手机浏览器扫描二维码访问
腿部锻炼完毕,童幼昕已经累得不行了。
腿部肌肉群是人体最大的肌肉群,对能量的消耗也是特别巨大。
做完动作后,两人都有点站都站不起来的感觉。
“先拉伸一下吧,待会儿再做肩部动作。”
程越提议。
童幼昕点头赞同。
两人一直锻炼到十点二十,才完成肩部的所有动作。
此刻的程越已经彻底没了力气,估计待会儿开车都成问题。
童幼昕也差多。
她以前都是每天练一个部位,现在一次练两处,而且程越的计划比私教给她做的计划组数还要多出不少,每次做完都筋疲力尽。
不过说实话。
这种竭尽全力的感觉真的很爽。
哪怕累得像滩烂泥,但是那种全力以赴超越自己的成就感,却是足以弥补所有身体上的难受。
“走吧,去泡泡温泉,按摩一下,要不然明天早上站都可能站不起来。”
健身过后,第二天会开始肌肉酸痛。
严重的时候,真的是动一动都疼的要命。
童幼昕坐在卧推凳上,苦笑道:“我好像现在就已经站不起来了。”
她的双臂耷拉在身体两侧。
肩膀微微前耸,腰也是弯曲的。
累得连一根手指都不想动。
程越走到她身前,伸出手道:“快起来吧,现在越休息越累,早点泡完回去睡一觉,不然明天有你遭罪的。”
童幼昕确实累得不行,顺手就抬起胳膊送过去。
两人的手第一次握在一起。
这还是程越在现实中,第一次握住除了周晓玥以外女生的手。
也是童幼昕第一次握住除了她爸以外男生的手。
刚才两人都没有多想。
但是当他们的手握在一起时,两人的心跳同时快了两拍。
本来程越把她从卧推凳上拉起来,就该把手放开了,可他并没有那么做,一直拉着童幼昕,走到温泉入口处,才有些不舍的分开。
童幼昕一直低着头。
感觉到手上的紧握松开,她竟有些怅然若失。
小声对程越道:“我要进去了。”
“进去吧。”
正气复苏 我把游戏做成了秘境 氪金崛起 重生之我是松狮犬 超神捡宝王 地球主机 异界胆大包天 巅峰影帝 学神智慧科技系统 大唐补习班 我的美利坚 通天大帝(通天令) 最后一个人工智能 建设海贼世界 毒液诸天 诸天最强中间商 我的高端文艺人生 我是葫芦仙 次元世界融合目录 回档型领主
他,是至尊神王,玄星她,是资质平庸的凡女,古晓纤他说只要有他在,便护佑她千世万古她说她与天争与地争,却不为长生,只为能够陪在他的身边也许,在凡人眼中,他是高居天宫的一尊真神,强悍无匹,威凌九天在修仙者眼中,他是人人敬畏的杀神,是来自地狱的使者,无人敢撄其锋在各族强者眼中,他是不能招惹的疯子,是特立独行的怪物,是压在每个人心中的一块巨石可是,在她眼中,他却是一个将自己封闭起来的囚徒,不禁让人心疼到骨子里...
有人说,他是主持界的半壁江山。他说,他不仅是主持界的半壁江山,他还是音乐界小说界影视界综艺界所有界的半壁江山。他是汪谦,他是汪半壁。...
作者陌上轻雪的经典小说都市女友竟是首富之女最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说跟我相处了好几年的女友竟然是首富的女儿?!我一个穷小子,要怎么配得上她?恭喜宿主获得‘天选之子APP’武术医术道法开启成功我凑!有这身本事,我何愁赚不了大钱?检测宿主需要钱,一千亿已到账...
陶然靳暮言作者暮光里的爱陶然靳暮言txt下载女人,乖一点。男人命令。一夜缠绵,陶然肚子里多了两个小宝宝。五年后,陶然携子归来,挡二爷的道,看二爷的身,就是不爬他的床。二爷怒,萌宝急,父子俩各种挖坑等陶然跳。陶然被逼到墙角,二爷,负责时间已过期。儿女都在,保质期有效。小九哥发言,爸比,你应该睡服妈咪。小花妹强调,妈咪,你需要征服爸比。...
一个少年犯的奋斗史,多少爱恨情仇。中国企业三十年风雨沧桑路,恰似这幅未绣完的清明上河图。(故事纯属杜撰,请勿对号入座。本文独家发表于奇迹小说网,非经网站或作者允许,不得转载。)...
2019玄幻王者征文参赛作品挚爱的绝情,兄弟的背叛,徐朗重生于一个废物身上,没想到这个废物却是王府二公子,因为不能修炼,饱受冷落和残害。伤情未愈的徐朗本想逍遥一生,无奈男儿立于世间却也有世间的无奈。人类兽族精灵各个种族之间矛盾和疑云重重,被迫入世的徐朗怎样成为一代逍遥仙邪。...