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那金光从林羽脑门射出,在空中变化成一个金蛋落到了地上,林羽瞪大着眼睛看着,但一旁的秋雨却显然没看到这金蛋……
金蛋在地上晃动了一下,忽然射出了一道扇形的金光,这金光扫了敖信一下后,便又收了回去,也不知道‘零号’是怎么回事。
“怎么了?”秋雨看到林羽发呆,便是问道。
“哦,没什么,我这就开始练,要练多久呢?”林羽慌忙问道。
“差点忘记了你是初学者啊,大概是不会练习方法的……”秋雨的话让林羽很不解,秋雨之前不是示范过了吗?敖信正疑惑间,秋雨从房间里拿出了一台无绳磁带机,放到地上后笑道,“你就按照这个节拍来练把,每一个拍子,你就做一次动作,循环播放练习100次动作,休息五分钟再重新开始,一共要做五组。”
500个哑铃弯举!林羽瞪大了眼睛!这虽然没有逆鬼每天打木桩1000次那么可怕,但他是初学者啊!
“放心,跟着这东西的节奏来,不会有事的,我可是个会为学生仔细着想的好老师……”秋雨笑着按下了播放键,这笑容怎么看怎么像魔鬼。当他按下了按键,里面广播出来的时候,林羽眼睛瞪大了!
“为革命!保护视力!眼保健操!开始!”
‘我曹!这不是华夏国的眼保健操吗?竟然翻译成了日文……这是日本赤军推广的吗?’林羽眼睛瞪大,心中难以相信。
“发什么呆!快开始!你的天赋不如人,若是还比别人懒惰,这辈子也不可能有什么成就!平时多流汗,战时少流血,你也不想被你的同学打得一身是伤吧!”正在他震惊发呆的时候,秋雨已经一鞭子抽了过来!果然是魔鬼啊!林羽心中暗骂,但却不敢违背‘小叮当’秋雨的意思,这老师的确不会虐死人,但他擅长的就是虐得人生不如死……
林羽在魔鬼皮鞭的监督下,练完了第一组100个……
他双臂微痛,胸口、腹部、腰部都是中度酸胀,这小叮当老师太他娘的厉害了,林羽感觉自己可能用掉了四分左右的力气,一会儿再来个四组,只怕明天全身都会酸痛……换做兼一,这种锻炼量估计已经让他大喊大叫了,但林羽从小先心病,很是羡慕别人能锻炼身体,所以这时候虽然辛苦,但却咬着牙忍了下来。再说了,秋雨可是大师级的国宝人物,他只收那点点学费就教导自己真本领,自己有什么好抱怨的?练到最后可是能练出跳飞机都不死、轻而易举掀翻坦克的实力啊,世界富豪们估计愿意花几个亿来修炼吧?自己其实赚大了……
看到林羽累得坐到地上,手臂都抬不起来了,却没有丝毫怨言,秋雨又收回了那魔鬼表情,神色欣赏的笑道:“收回我刚才的话,你其实你并非什么天赋也没有……”他心中接着道,‘你有努力的天赋。’
林羽大口的喘着气,好不容易才有点力气,便问道:“老师,用眼保健操来修炼,是怎么回事……”
秋雨看向林羽,眼中光芒一闪。若是林羽之前问,他肯定不会回答,这会儿他稍稍有点欣赏林羽了,便解释道:“我们都知道,力量来源于肌肉……那你知道人体最强的肌肉,是什么吗?”
林羽一怔,接着道:“三头肌?”三头肌是大手臂外侧的那条肌肉,又叫做出拳肌,练俯卧撑、卧推可以针对训练。林羽以前所在的世界,人的卧推最高能达到数百斤,这是很可怕的一个数字,而且卧推并不是多组肌肉参与的运动!少许肌肉参与就能达到如此大的重量级别,三头肌的强壮可想而知!
然而秋雨却是告诉了林羽一个他怎么都想不到的答案。
“心肌。”秋雨笑道。
“不可能!”林羽面红耳赤的反驳道,他就是死于心脏手术,心肌怎么可能是人体最强肌肉!别说他这样一出生就心脏弱小的人,哪怕是身体很好的人,心脏也是不堪一击的!
秋雨不知道林羽为何会这么恼怒,他性格温和,倒也没什么反应,只是继续笑道:“不管你什么肌肉,一天也不可能运动太多次,逆鬼那酒鬼每天光是打木桩就要打1000次,三头肌训练是相当多的,加起来总共有近万次吧……但心肌呢?平均每分钟跳动60次,一小时就是3600次,10小时就有36000次,一天呢?一生呢?要知道,心肌是永远不会停止运动的,只要一停止,生命就该结束了。能够一直不停跳动的心脏,怎么会不是最强呢?”
林羽一怔,还真是……
“为什么呢?心脏如此的弱小,心肌也是如此的细小。”林羽很不解。
“节奏!”秋雨眼中精光一闪,“心脏每次跳动之后,会花两倍跳动时间来休息,这个节奏让它轻松保持最佳状态!再加上‘适量’,它每次跳动所使用的力量,在它承受范围之内,这两点一结合,导致它变成了人体最强的肌肉群!”
“我明白了!”林羽恍然大悟,“控制适合的器械重量,再按照合适的节奏,这就是把肌肉力量练到最强的办法!”林羽终于明白了为何秋雨要播放眼保健操,原来这并不是滑稽,而是……真正的‘秘籍’!
秋雨满意的摸索起下巴,眼前的少年虽然根骨不出色,但很能吃苦,而且很机敏……秋雨脸上带上了笑容,他的身体是修炼了20年才修炼出的完美身体,在此之前,他是一个很柔弱,经常被人欺负的人,和眼前的少年倒是很像……
或许,眼前的少年能够承传他的衣钵……
在秋雨沉思的时候,地上那金色光蛋忽然发出了机械声音,金光投影到了墙壁上。
“经过少许科学训练,宿主体质有所提升,目前攻击力2.63.2,防御力69,敏捷力34.2,耐久力911……检测到宿主恢复力胜过常人6倍,普通级别训练常人需要24小时修养恢复,宿主只需要4小时即可,建议加大训练频率,以及补充足够能量……”
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(抱歉。。。中午午睡,结果睡过头现在才醒。。。)
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