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了尘道长听了点了点头。
“这铁步衫是我道家的叫法,佛家好象把这门功夫叫金钟罩,其实两者相差也不太大,都是内练一口气,外练筋骨皮。
我们道家的铁布衫是这样修炼的,每天打坐三四个时辰,这是每天必须的,这主要是为了打通任督二脉。
说实话,其实每个人的任督二脉都是通的,只是平常人的经脉流通的速度太慢了罢了。
这种内功的修炼方法是盘膝坐好,五心朝阳,你们看,就是这样。”
说着,那了尘盘膝坐好做了个样子。
了尘接着说“嗯,呼吸采取自然呼吸,意沉丹田,时间长了可以引导气流穿尾闾穴。
然后引导真气引入命门大穴,这命门大穴也叫气海,待到命门穴气满后再引导真气往上走,过大椎穴,穿玉枕穴进入百会穴,那百会大穴也是人体重要的穴位,待到此穴真气充盈之后,再引导真气过眉心穴。
然后再引导真气往下走,进入两乳间的中丹心田中,最后真气回流下丹田中。
那百会穴也叫上丹田,如此往复,就完成了一个小周天,时间长了,那真气就会充满四肢百骸。
到时侯这铁布衫功夫就成了。
不过这个过程可不是三年五年可以做到的,这得长年累月的不懈坚持才行。没个十年八年的恐怕学不成的。
好了,我的话讲完了,你们修炼去吧。”
段无极与铁牛站起身来冲着了尘一拱手。
“多谢老师父指导,我们进屋去了。”
了尘点了点头。
“嗯,你们去吧。”
段无极与铁牛走到屋里,铁牛小声地说“兄弟,那了尘道长刚才传授咱们的功夫跟你传授我的内功心法也差不多吧。”
段无极听了一笑。
“这就是道家与佛家的区别,常言说殊途同归就是这个道理吧。
好了,咱们还是赶紧修炼吧,了尘道长说的明白,这铁步衫的武功没个几年功夫怕是学不成的。”
说完,段无极立刻盘膝坐在炕上开始了修炼。
铁牛见段无极这样,也就不再言语,立刻也学段无极的样子盘膝打坐开始了修炼,直到后半夜两个人才脱衣休息。
在此后的一个多月的时间里,两个人不分昼夜地加紧修炼,每天不是登华山就是在河沿的沙地上跑步,累了就坐下来盘膝打坐修炼内功,经过四个多月的不懈苦练,两个人现在已经感觉不到什么太累了,这日子过的也就平淡无奇了起来。
这天晚上,铁牛望着段无极说“兄弟,咱们来这通天观也快有个小半年了,我看咱们也该回去了,这长时间不回家也不是那么回事儿吧。”
段无极听了笑道“哥哥,怎么?想家了?那好吧,那咱们后天早晨就走吧,嗯,你说的也有道理。赶明天咱们再给了尘他们买点粮食吧,了尘、了因这俩老道人品还不错,咱们不能忘了人家的好处。”
铁牛听了点了点头。
“嗯,你说的也有道理。”
说完,俩个人就上炕开始修炼去了。
第二天的早晨,两个人就早早起床,在院子里练了一会儿拳脚,然后俩个人又登了最后一次华山,等到从山上下来后,两个人迈步直奔那家粮油店走来。
进了店一看,只见那店老板正低着头算帐呢。那米面店的老板一见进来了客人,立刻抬起了头来。
“二位,请坐,你们卖点儿什么?”
段无极笑呵呵地说“你给我们来二千斤白面,一千斤大米,嗯,再来五十斤黑油,来十斤香油,二十斤盐,五十斤花生。”
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