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第22章 训练（第1页）

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话说回来，名高和他的海南国中要进行自己的训练的。对于国中县大赛还要进行预备的，为了这个国中MVP还是要进行更多的努力。

之前的海南队长对于海南的练习赛打得非常多，这样练习赛多了，反倒让他们的训练过于娱乐化，有些随性了。这次名高作为队长，队内练习赛每周只有两次，这样让他们更加珍惜练习赛跑战术的时间。

毕竟其他的练习，就是半场三对三也没有全场对抗练习起来舒服。半场三对三这个东西有惩罚机制，全场对抗是没有的。

名高引进了投篮的专项训练，为了让其他人来辅助自己。本来练习投篮这个东西，大家有些抱怨的。不过名高也会忽悠，他和大家说，如果哪个人认为自己身体素质非常出色，可以练习自己喜欢的东西；或者非常高大可以练习成为替补内线。不过若是身体素质没那么好的，那就应该多多练习投篮了。投篮是最天道酬勤的一种练习方式，所有的人都可能成为一个不错的投手。作为一支球队，投手的存在是非常重要的，可以丰富战术，增加个人出场机会！

这么一说，大家抗拒的心淡了很多。尤其是清田这个小子，练习中投可是非常努力的。在海南的外线球员来说，身体素质超过清田的确实不多。就算有，海南国中也没有。清田都那么努力了，他也能带动一些人。

名高自己也要进行更多的训练了，来这个时空也差不多有一年了。他不能满足自己只作为一个传统中锋，被人家围着打，这种情况的存在了。他要成为更加全面的球员，这样他的运球训练的比重增加了不少。这也让名高的持球能力得到了不少的加强，当然像一个后卫或者一个前锋的直接发起进攻还是没那么容易。但是作为中锋，至少在国中届应该是没有对手了。

和清田的练习多了一些，也让清田这个小子更加容易的给自己喂球了，这样的配合也是更加的出色。

这样在平时队内练习赛当中就有了见证，开始大家都是关心三年级学长在哪边的比较多。毕竟三年级学长更加有实力一些嘛。

可是到了开学一个月之后，大家开始不让名高和清田一组了。按照他们的说法，名高和清田一组对于他们就是在虐菜，他们的配合太好了，不是大家可以应付的了。这样一般三对三的时候，名高和清田都不是一组的，毕竟这个是有惩罚机制的。

名高也发现那个二年级的明石也是不错的控卫，看起来也是非常有实力的！就是这个身高有些要命罢了。他也提示了清田，自然自己明年走了，不能让海南直接散架了吧？清田也是注意了这个家伙，名高说他很可能是清田最好的副车，自然得观察一番了。

经过这一个月左右的练习，名高可以确定了今年海南的首发阵容，就是名高，藤田，小菅，真田长尾，清田。二年级的清田也成为了首发球员，这个也是一个进步吧。

关于真田和长尾，这两位是看对于对手的需要了。真田能力更加平衡一些，外线防守更加出色一点，这样对于对手拥有外线投手的那种球队，那就用真田作为首发，他盯防能力更强，可以削弱对手外线尖兵的实力。对于对手外线球员更加擅长突破的，那就用长尾首发就好了，长尾有更加出色的投篮能力，甚至可以在弧顶投出三分球，这样可以给海南拓展空间。

而且对于这种突破型的外线球员，在名高这里也把他们当成训练自己的另一种动力，可是训练自己的补防能力，也可以提升自己的个人能力。于是乎长尾首发的机会更多一些，毕竟国中生擅长投篮的太少了，而且那个小菅的外线防守能力不错，就是只有一个锋卫线投手也可以进行错位防守嘛。

替补席上的那个三年级的桂木基本就是啦啦队了，除了垃圾时间，他没有什么登场时间。二年级的高原和明石，这一内一外就是海南国中除了真田之外的主要轮换球员了。其是这个也很正常，一个成熟的球队也不会让那么多的板凳球员登场的，这会压缩主力的登场时间，影响全队的默契度。

一般国中球队的主要登场球员就是6~7个人，像海南这种8人轮换的也算是多的了。不过海南的首发控卫清田是二年级，他的体能多少会有些问题，加上一个明石以防万一。而且大家不让清田和名高一组，这样名高和明石一组的练习也是蛮多的，他们之间的配合也是非常的不错了。

经过练习，名高也喊出了夺取冠军的口号。大家本着对于名高的信任，他们对于夺冠也是热情高涨的。既然想夺冠，那么努力练习就是必不可少的了，大家有时候还会自发的加练，这个也是非常不错的现象了。

而在高中那边传来海南卫冕成功，连续十五年夺取冠军之后。名高继续忽悠，说高中部十五连冠，国中部十年无冠，这样说出去得多丢人！这样也就使得自家的球员训练热情更高了。

名高私底下也是更多的和清田，小菅以及藤田进行练习，提升自己队友的实力。那个南乡也会偶尔过来玩玩，和南乡对练对于名高的效果更好，毕竟人家是正统意义上的中锋球员嘛。

高中县大赛之后，很快国中县大赛的分组结果就出来了。今年的海南国中分过来的八强球队是最弱的宪三国中，不过名高在这组里发现了富丘国中……

其他各组，倒霉的翔阳国中碰到了那个最厉害的花田国中。横田国中碰见了六中，武石国中碰见了四中。这样看来，一个伊藤能不能带领球队打垮花田国中的群雄，这个看起来非常艰难。

而对于名高来说，无论是宪三还是富丘，他们的实力都不如自己的海南很多！名高也看过他们了，他也就明目张胆的偷懒不去观察对手了。

在开学这段时间里，名高的练习扩大了自己的勾射范围，三秒区内都可以轻松入网了。中投也开发出了三秒区附近的稳定中投，篮板能力也提高了很多，这样名高已经可以成为一个国中内线的超级大杀器了。

小组内的挑战者名高不去观察，可是其他人还是去了，小菅他们看了富丘国中和宪三国中的比赛，宪三国中最厉害的是队长他的位置和富丘国中的二年级王牌流川枫一样，都是小前锋。他比流川枫弱多了，这样只有富丘国中以56:43击败了宪三国中，取代他们成为八强，而其他队伍没有什么变化。

小菅他们回来也说，富丘国中有类似于三井前辈的那种二年级的超级王牌球员。这个名高知道，他出于对别人劳动成果的尊重就要装相，那也得装得比较在意的样子。

国中八强赛就是横田国中对阵六中，翔阳国中对阵花田国中，海南国中对阵富丘国中，武石国中对阵四中。

女尊：岁月无波澜  人生赢家  穿成八零大佬的小娇妻  离婚后和霸总穿去古代种田  六界战云  医神豪婿  我的老爸是仙帝  逆乱诸天  海水每天上升一米[末世]  渔家小娘子  狩魔准则  我在仙山当魔君  医神豪婿林漠许半夏  医神豪婿简单的鱼  总裁霸爱：爵少的萌妻  潇洒前夫后悔了  我被拉入了书中  诱你情深  潇洒前夫后悔了顾念池遇  潇洒前夫后悔了施慈