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第三十九章 练体与实力的关系（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！肖恩通过仔细的观察发现，虽然大多数的短跑运动员对于身体的整体锤炼都不是很重视，但是到了一定的级别之后，这些短跑运动员的成绩就跟他们的身体强度有着十分密切的联系了。

肖恩通过对比发现，如今在国内的这些男子百米短跑高手之中，能够跑出10秒50之内的国家级运动健将水平的选手，他们的身体强度差不多都已经达到了、或者是接近练体初阶圆满的境界。只不过，已经完成了练皮肉阶段的选手，成绩基本上都是可以稳定在10秒50之内，而那些接近完成练体初阶的选手，只有在状态爆发之下才能偶尔会跑出10秒50之内的成绩来。

也就是说，想要达到国家级运动健将的标准，稳定的跑进10秒50之内，运动员的身体强度就必须要完成练皮肉的练体初阶阶段。

肖恩通过研究大量的比赛录像发现，像目前国家队中那些主力短跑高手们，比如胡恺、张培猛、梁家鸿、苏冰天、文勇毅和陆兵等人，他们的身体强度都已经完成了练体初阶的淬炼，开始表现出了一些练体中阶练筋膜的锤炼迹象了。

但是，即便是如今国内百米成绩最好的张培猛和胡恺两人，在肖恩看来都还没有彻底的完成练筋膜的阶段，否则的话，他们的最好成绩也不应该仅仅只在10秒25左右。

至于在这两人之前，国内的那些男子百米短跑高手如周伟、陈海建、陈文忠和沈云暴等人，在肖恩的仔细观察下，他们同样也是没有彻底的完成对于自身筋膜的淬炼。不过，这其中最为接近完成的选手也就是周伟和陈海建两人了，而他们两人的个人最好成绩也都是10秒17，但遗憾的是，他们也只是在状态爆发之下才偶然间跑出了这样的成绩来。而10秒17的成绩，也是如今国内男子百米短跑的全国纪录了。

所以，肖恩也是估计，对于国内的运动员来说，如果彻底的完成了练筋膜的练体中阶阶段，那么稳定的跑出10秒20之内的成绩应该也是不在话下了。

至于为什么仅仅只是说国内的运动员呢？那就是因为还有人种差异的存在了！

……

10秒50和10秒20，这仅仅只是肖恩对于国内的运动员在完成了练体初阶和练体中阶的身体淬炼之后，所能够稳定的跑出来的成绩罢了。至于练体高阶，肖恩目前还没有在国内发现这样的男子百米短跑选手。

虽然这仅仅只是肖恩通过大量的比赛录像资料所分析出来的结果，但是肖恩相信自己眼光，这个结果应该就是八九不离十了。毕竟，肖恩曾经也是一位练气阶段的小高手，在兽人大陆上也见过了许多处于各个不同练体阶段的兽人战士们，所以，肖恩对于自己的眼光还是很有自信的。

但是，这个人类世界与自己之前的兽人大陆一样，同样也是存在着人种差异的。

虽然大家都是人类，但是在身体的先天素质上，欧美选手、尤其是黑人选手在力量、速度、耐力和弹跳等田径方面的先天素质上可就比黄种人要高出了一个档次。虽然黄种人在身体的柔韧性、灵敏性和技巧性等方面也绝对是胜过了其他人种，但是在田径项目上的劣势还是比较明显的。

并且，由于欧美选手也是国际田坛的绝对主流力量，所以，根据国际田联的规定，男子百米短跑国际级运动健将的标准为10秒25。也就是说，根据肖恩的判断，黑人短跑运动员如果完成了练体初阶的身体淬炼，那么跑进10秒25之内也就不在话下了。

嘶……10秒25啊！

这个标准可是比国内同样完成了练体初阶淬炼的短跑选手快了足足0.25秒啊！这也是已经接近国内练体中阶的运动员的水平了啊！

虽然肖恩对于这样巨大的差距也是在内心吐槽不已，不过根据肖恩的自己的判断，这个标准其实也还算是比较准确的。

另外，根据肖恩的观察还发现，黑人短跑运动员在完成了练体中阶的淬炼之后，百米成绩突破10秒大关应该也是没有问题的。而在完成了练体高阶练骨骼的淬炼之后，黑人短跑高手的成绩甚至可以突破9秒80大关，成为国际上最为顶尖的那几位百米短跑高手之一。

……

只不过，即便是对于先天身体素质出色的黑人短跑选手来说，要想完成练体高阶的淬炼同样也是非常困难的一件事。

肖恩也是通过比赛录像发现，目前自己所了解到的黑人顶尖百米短跑高手中，曾经的世界纪录保持者莫里斯.格林和蒙哥马利两人也只是接近了练骨骼大成而已，能够跑出9秒80之内的成绩也不过是状态爆发罢了；贾斯汀.加特林、阿萨法.鲍威尔和泰森.盖伊这三位选手，倒是目前真正已经完成了练体高阶练骨骼的淬炼，有稳定的跑出9秒80之内的实力了。

只不过，加特林因为兴奋剂丑闻已经被禁赛了，将来等他复出之后已经是快30岁了，到时候还能够发挥出几分实力就谁也说不准了。

鲍威尔的实力倒是一直比较稳定，近两年来的比赛成绩也一直都在9秒80左右浮动。不过，肖恩发现鲍威尔的比赛心态似乎有点问题，有很多场比赛都会莫名其妙的状态不稳或者是发挥失常，否则的话，以鲍威尔练体高阶大成的实力，跑进9秒80之内的次数应该还会更多。

盖伊虽然也有9秒80之内的实力，但是盖伊在之前练体中阶练筋膜阶段应该是受过比较严重的伤病，虽然现在看起来已经是痊愈了，但是一旦全力发挥之下还是会对自己的身体造成不小的负担，自然也会对他的成绩造成一定的影响了。

除了这三位顶尖的黑人百米短跑高手之外，肖恩在这次京城奥运会的预赛中又发现了一位达到了练体高阶大成的顶尖高手，那就是目前男子百米短跑世界纪录的保持者尤塞恩.博尔特。

由于博尔特今年在男子百米短跑项目上崛起得太过于突然，所以肖恩之前并没有收集到博尔特的百米比赛录像。不过，根据博尔特在近3个月内已经两次跑出了9秒80之内的成绩，其中还创造出了9秒72的新的世界纪录来看，肖恩之前也认为这个新晋的“世界第一飞人”肯定是已经完成了练体高阶的淬炼了。

不过，当肖恩在电视直播上看到博尔特那两条逆天的大长腿、以及在途中跑阶段那轻松写意的神情时，还是忍不住咋舌不已。

你妹的……这个家伙，不会是拥有兽人大陆上猎豹族或者羚羊族的血统吧！对于一位身高达到1米95的短跑运动员来说，怎么可能还会拥有如此逆天的身体协调性啊！

……

现如今，肖恩可不是短跑项目上的菜鸟了啊！在融合了几位教练的训练经验，以及翻阅了不少老杨校长所收藏的各种训练资料之后，肖恩也算得上是一位经验丰富的老短跑运动员了。

根据田径界普遍的观点，男子百米短跑运动员最适合的身高是在1米75～1米85之间，在这个范围内的运动员基本上都能够达到步频和步幅的最优组合。一旦是身高超过了1米90之后，就不适合成为百米短跑运动员了。

首先，是因为这样的短跑选手重心太高了，在跑步过程中就会遇到各种各样的麻烦。比如说，因为重心太高了，就会造成运动员起跑太慢，从起跑到完全直起身体之间的这段移动的距离太长，这样在加速跑阶段就会浪费不少的时间；同样也是因为重心太高，选手在全力奔跑的过程中身体晃动的幅度就会很大，这样就会损失掉不少的能量，从而极大的影响运动员最终的成绩。

其次，身材越高大的运动员步频就会越慢，需要达到同样效果的运动轨迹就会越长，这样一来，光是在对步频要求很高的起跑和加速跑阶段，就能够被对手甩开数米的距离。即便是在进入了途中跑阶段之后，身材高大的选手虽然也有着一定的步幅优势，但是如果步频实在是太慢了的话，也不足以弥补在整体速度上的缺陷。

最后，百米短跑项目也算是一种极限运动了，要求选手在短时间、短距离内爆发出全身全部的能量来，这对于运动员的心肺功能都是有着极高的要求。可是身材越是高大的选手，血液从心脏输送到肢体末段所需要的时间和距离就越长，对于运动员的负担也就越大。

所以，根据以上的几个理由，大家都是普遍认为，身高超过了1米90的短跑选手是没有太大发展前途的。

但是，这一切的理论都被这个叫做尤塞恩.博尔特的家伙在短短3个月的时间内给完全的推翻了……

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