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第十九章 六式基础训练法（第1页）

‘现在是什么情况，这位已经将我的悲惨身世脑补出天际了。我都不敢相信我要直面父母的死亡才能成为强者。’树杨哭笑不得的想着。相比黎雅的脑补，树杨早就考虑过父母的问题，自己来到这世界却无法以同样的方式回返，不管如何只有提升实力才有回家的可能。至于回家后父母是否健在，已然不是自己所能控制。因此，回家看父母早已成为树杨提升实力的动力，而非负担。至于训练到吐血，那是修炼第二拳导致的，只有将淤血吐出才会好得更快。树杨对于武学的理解就是不能急于求成，否则只会事倍功半。树杨根据说明，为自己定制了最适合自己的训练时间表，也因此树杨的进度并不快，甚至因为心态等原因，第一拳的修炼比书中说明的还晚了半个月。不管怎么说，树杨终于可以不用新兵训练的课程进行训练。七八中文最快^

第二天，树杨来到训练室，黎雅已经换上训练服站在房间内等待着。

“你来了，那么咱们开始吧。首先是跑步，像这样快速踩踏两次跑出去。能更好的锻炼你的脚力。”黎雅演示了一遍，“你来试试。”

树杨按照黎雅的演示，脚步快速踏地，然后跑出去两步……黎雅看着差点撞墙上的树杨也是一愣，黎雅印象里本部海军只要看过教官演示都能做到，像黎雅这样近距离清晰的演示根本不需要，而眼前这位很明显没有学会。不得已，黎雅再次进行演示。而树杨眼睛说：“我会了。”脑子也在说，“我会了。”但是树杨的脚却说，“不，你不会。”

黎雅不断演示讲解，10遍之后黎雅宣布，“好了，脚力锻炼就这样吧，多跑两圈也能增强，咱们进行拳击训练。看这个训练桩，正常出拳后会形成大面积不规则凹陷。”黎雅随意的挥拳打中训练桩，训练桩如黎雅所说形成了不规则凹陷。“你要先不断出拳，让自己能够每一拳都击打在同一位置，做到后就可以进行下一项，收束自己出拳时额外动作，让拳头打出这样一个拳形凹陷。”黎雅再次挥拳，将恢复原样的训练桩打出一个拳印，就像黎雅拳头的放大版。“明白了么？真的？来试试。”黎雅让开位置，树杨向着训练桩挥了一拳，一个与树杨拳头一样的拳印出现在训练桩上，黎雅再次无语。“你能做到力量集中？”“当然能做到。”“那你做不到速踏？”“……应该是做不到。”“你！好吧，这一项也过，现在教你一套锻体术，看好了。”黎雅这次做了一遍段体术，然后紧紧盯着树杨，生怕这位在弄出点幺蛾子，这回树杨表现中规中矩，黎雅不禁松了一口气。确定树杨已经学会后，“剩下的训练需要与他人一起，也相对简单，一种是放松筋骨，躲避攻击。另一种是绷紧肌肉，用身体承受攻击。挨揍就是了。现在训练法告诉你了，以后你自己训练吧。对了，记住！这套锻体术你自己使用不要外传，普通士兵的身体承受不住这种锻体术带来的负荷，知道对他们有害无益，达到下士级别都可以依靠军功换取，不需要你告诉。”嘱咐完，黎雅就风风火火的离开了。

树杨再次尝试了数遍速踏，确定自己真没这方面天赋后，开始锻体术的练习。练习了数遍锻体术，树杨能明显感觉到体质略微提升。随着对锻体术的熟悉，树杨发现了一个可能。锻体术的一部分动作很像从悬崖摔落时进行的防护性动作。那么卡普很有可能将最重要的锻体术精髓教给了路飞，用了一种非常离谱，常人难以理解的方法——用气球将路飞放到空中，扔下悬崖。路飞在这种方法下会挣扎出锻体术的精髓动作，卡普多次训练后，等路飞将精髓动作化为本能，路飞就会在不知不觉中一直使用锻体术，从而让路飞获得强健体魄。至于为什么不教六式霸气，很大可能是体魄没达到要求，教了有害无益。如果真如树杨所想，那么卡普对体术的理解几乎无人能及。一秒记住【七八щщщ.78zщ.coм】精彩无弹窗免费！

像黎雅教授速踏，树杨以最用心的态度依然没有学会。而克比成为海军杂兵到使用‘剃’所经历的时间非常短，卡普在其中肯定起到决定性的作用。

树杨按下待在海军，找机遇向卡普请教剃的小心思。至于指枪、岚脚，对树杨来说没有用。等到第一拳练到小成甚至可以做到用拳脚打出指枪的伤害。而铁块和纸绘用家乡话来说就是习武先挨打，现在不学以后也能会的东西。

由于锻体术对身体负荷大，树杨决定暂缓第二拳的练习时间。直到将体质提升到一个极限再开始第二拳的练习。

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