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骑士队主场揭幕战结束,探花VS状元战中,安东尼和詹姆斯都展示了自己的实力,有成为一支球队的建队基石的潜质,过程虽然有些惊险,但是,詹姆斯在这一场中,笑到了最后。
清晨,林白睁开漆黑的双眼,松懒的伸了伸腰肢,穿衣、起床、洗漱,随后,简单的吃了些早餐后,穿上训练服,出门,开始一天的日常训练。
首先,林白决定从体能储备开始,慢步2公里,渐渐地适应这个强度,再慢慢增加。
紧接着,就是训练投篮。
林白打开‘教练之书’,昨天晚上比赛使用的【投篮提示卡】,时效还有一半多的时候没有结束,正好可以用来训练手感。
如果能训练到不用手感提示,依然可以找准出手时机的话,岂不是能成为真的顶级射手。
林白寻思了一会,决定顺时针,从三分线底角-30度-45度-60度-75-顶弧,再回到另一侧的底角,依次进行投篮练习。
每个投篮点进行五次的投篮训练。
目标是三分球自由投篮练习:
首先,右侧三分底角投篮点,林白持球屈膝,微微起跳,
62…76…80…71…56……
眼前出现一连串的数字,林白在76的时候,直接将篮球拔出,唰的一声,篮球掉进篮筐,三分球穿心而入。
随后,林白换个投篮姿势,背向篮框,转身跳投,眼前出现一连串的数字,林白随意选择一个,就直接出手。
篮球穿心而入,唰的一声,激起了好看的网花;
接着,林白连续跨下运球,急停后仰跳投、背身运球晃个假动作,翻身跳投出手、突射冷箭,干拔跳投、横向带球一步,跳投出手…
林白将自己想到的投篮方式,一一的尝试一番,体会出手那一瞬间的感觉。
底角、30度、45度、60度……
除去了各种投篮方式,林白也换了各种投篮位置,不停的尝试着,希望能找到一些线索、规律。
林白跳投出手的时候,嘴里会轻轻的数数,1…2…3…4……
然后,再用眼睛去看出手那一瞬间的手感值,结果发现那种玄之又玄的感觉,怎么也把握不住。
投出去的球,命中率有些偏低!
“看来,训练出投篮手感,没有捷径可言,只能不停不停的投篮,让身体记住命中篮球时的感觉,才能提高命中率!”
林白投了一上午,发现技能就是技能,虽然有取巧的地方,但是,前提是你实力到达一定的程度,才能领悟到一些相似的东西,要不然的话,只会让自己投篮的时候,心有杂念,命中不了投篮!
林白拿球屈膝,轻轻跳起,
80…83…87…75…91……
眼前出现一系列的数字,林白在87跳出现的时候,直接出手,柔和的手腕一抖,篮球拔离指尖,在天空中划过一道美丽的彩虹弧线,就像一把飞刀一般命中目标。
唰的一声,洁白的网花,翻起一阵浪花!
这时,林白的投篮身姿、节奏、呼吸,都处在一个极佳的状态,
那感觉就不像是一个打篮球的人,而是一名举重若轻的大宗师。
不管别人信不信?
至少,林白跳起投篮,出手的那一瞬间,是这样想的。
……
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