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第二节 应激的心理应付方式和防御机制（第2页）
指把相似于自己的想法或感受赋予他人，用以使自己的想法或感受更容易被接受。如一个人厌恶某个同事，他可能把类似的感受也赋予对方，认为对方不喜欢自己，这样他就能接受自己这种对同事的厌恶感；又如一个自私自利的人会经常说“人都是自私的”。
5.内向投射（introjection）
与投射相反，指将本来指向外界的敌视、憎恨、伤害等冲动与情感转向自身。如某人对孩子没有考好大学非常生气，但却在不断地谴责自己考试前工作太忙没有照顾好孩子。
6.退行（regression）
指采用一些仅在发育早期阶段才适当的行为，如依赖他人。躯体疾病患者常采用退行机制。退行在疾病的急性期可能是适应性方式，因其能够使患者被动地接受监护治疗和护理措施；但若延续到康复阶段则为适应不良的方式，因其可妨碍患者做自助的努力；再如性变态来访者用幼儿性活动方式来获取成人非常态的性满足，像小儿一样在异性面前裸露生殖器。
7.反向形成（reactionformation）
将意识不能接受的心理内容压抑进潜意识，并以相反的外显行为体现出来。外显行为与内部动机成反比。如对性过分拘谨的态度有时并不总是反映了内心不接受性冲动；再如强迫性个性特征者内心常常怀有无意识的反叛冲动、懒惰、贪婪等，而日常行为则表现为过度有礼、准时、工作狂和吝啬等。
8.抵消（undoing）
指个体违背自己的良心（超我）行事以便把自己从被道德驾驭的感觉中解脱出来。如一位女大学生跟男同学在大学联谊会派对中发生性行为，以证明自己不再是高中时的那种爱伪装讨好人的乖乖女。
9.幻想（fantasy）
指以想象代替个体某些缺陷、满足一些愿望以缓解内心痛苦。幻想内容常与学习经验有关，如儿童时期的幻想偏向于玩具的获得与游戏的满足，青春期少年的幻想则偏向于对英雄的崇拜。幻想可视为一种思维的退化，不必按现实原则和逻辑思维来处理问题。当幻想与现实混淆不清，就会出现歇斯底里、夸大妄想等症状。
10.合理化（rationalization）
指潜意识地为自己某些原本行为提供一种虚假的但可接受的动机解释。如丈夫本因不喜欢妻子的陪伴而独自外出，但他可能会让自己相信妻子是由于害羞而不愿外出；再如来访者考试成绩差，便强调考试时环境不好等理由，以免除因自身努力不够产生的心理压力。
11.升华（sublimation）
指潜意识地把不可接受的冲动转化为某些可以被接受的活动。升华是一种健康、很有建设性的心理作用，能将一些本能冲动或生活挫折中的不满怨愤转化为有益于世人的活动。如将主宰他人的内心需要转化成组织慈善活动（当然慈善活动还有其他各种动机）；再如将失恋的痛苦转化成为事业奋斗的力量。
12.认同（identification）
指潜意识地接受他人的某些性格特点和活动，用以减轻分离或丧失所致的痛苦。如一位寡妇可能会承担丈夫以前做过的志愿工作。
13.代偿（pensation）
身体或心理上有缺陷的人可在其他方面力争得到发展，使自卑心理得到代偿，以解除这些缺陷带来的痛苦。如失明的人可努力成为音乐家或某方面的能工巧匠。
（张瑞岭吕路线）
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