手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!程越前世已经在游戏里升到了满级,自然知道完美的站姿和坐姿等都有什么标准。
不过。
很多人以为站姿坐姿只是习惯问题,认为纠正这些习惯,只需要一个认真的心态。
其实不然。
就拿坐姿来说。
很多人一坐下就弯腰,没有靠背根本坐不直,这确实是习惯问题,但更本质上,是他的腰肌不够发达。
一个‘坐不直’的人,光靠坚持改变坐姿,是很难纠正动作的。
想要坐直,必须加强腰部锻炼。
同样的,想要身材挺拔,需要锻炼背部,想要站直站稳,需要锻炼腿部肌肉。
想要轻轻松松改变这些,根本不可能。
而这还只是基础。
有了强壮的身体,还需要标准的姿势动作,以及长时间的习惯养成。
对于很多人来说,这是一个漫长的过程。
但对于程越来说,他的姿势和习惯都已经满级,现在只需要锻炼身体,让自己的身体素质可以支撑这些习惯就够了。
“最长一个月,必须拿下这一关。”
程越给自己定下目标。
想要健身,尤其是局部健身,最好的地方当然是健身房。
香台健身房比较便宜,好一点的地方,一张年卡也就两千左右,高级会员贵一些,有八千甚至过万。
作为一个神豪,程越要长时间健身,肯定是办最贵的年卡。
虽然现在他还没刷够钱,不过升级以后,每分钟十元的持久金钱奖励变成了永久,之前新手赠送的十天同样没有撤回,这十天他是双倍刷钱,一天就可以刷两万八,明天早上就可以办高级会员年卡了。
人民商场附近就有一家档次不错的健身房。
程越打车过去。
坐电梯上到四层。
电梯门开,迎面就是一个硬派健身的大招牌。
“您好,请麻烦您出示一下会员卡。”
柜台里的女生顶多二十岁,起身指着柜台前的刷卡机示意。
虽然前方门禁处也有刷卡机,但没有人脸识别,如果有人借了别人的健身卡,很容易被混过去。
程越靠在柜台前道:“我是第一次来,能不能先进去体验一下?”
“当然可以,请问您贵姓?”
异界胆大包天 回档型领主 大唐补习班 毒液诸天 我是葫芦仙 正气复苏 重生之我是松狮犬 超神捡宝王 学神智慧科技系统 我的美利坚 巅峰影帝 建设海贼世界 地球主机 氪金崛起 诸天最强中间商 我把游戏做成了秘境 最后一个人工智能 我的高端文艺人生 通天大帝(通天令) 次元世界融合目录
这是在秦末汉初,会诸子百家,战三教九流,斗历史名将,争江山美人的故事!且看无权无势,出身平凡的主角,如何周游异人之间,游戏原住民之中,会秦皇,斗刘邦,战项羽,争天下,直至铸造成至尊无上的浴火凤凰舞霓裳,铁血丹心破苍茫。一枪在手,天下我有!ps游戏异界披着网游外衣的玄幻带着网游系统穿越的玄幻超级群64442046(非铁杆勿扰)新书急需支持,走过路过,顺手给个收藏,点击推荐下,谢谢!养肥是种剧毒...
谢尘重生了,只不过身上又多了一个屠龙刀灵。这里是一个崇尚天赋的大陆,只有拥有本命灵,才有机会成为大陆的强者。只不过,在谢尘看来,大陆的强者只不过是登临巅峰的道路上,必经的一步阶梯而已。生而不俗,谢尘必将看得更远,站得更高!问吾名,斗灵大陆,妖刀重生。宣我志,混沌归墟,刀纵天穹!已完本小说苍穹印三国之魔乱群雄欢迎品尝。...
雷欢喜养了一条龙,恩,货真价实的一条龙,地球上最后的一条龙。于是雷欢喜的生活就被彻底改变了。他能种出比蟠桃还要甜美的桃子,能在自家的水塘里养出真正的频临绝...
前世,她瞎了狗眼,看中侯府无情郎,落得个难产而死的下场。今生,她利用血催熟植物的能力,种田采药种果树,自强自立养全家。岂料那个瘸腿坐轮椅的农家男人,纠缠不清,宠她入骨。喂,你能离我远点?不能,今生非你不娶,你逃不掉的。男人眉梢上挑。(巅峰小雨最新种田力作,已有旧作红文丑女种田山里汉宠妻无度,放心收藏阅读!)...
她,是当今金牌特工,熟通医术,却因意外穿越到异世大陆,从此开启废材逆袭路。废材?姐来告诉你什么叫天才!灵丹?那是糖果好吧!神兽?身边这些萌萌哒的小动物算不算?帅哥?花美男好吧!只是,花美男被斩杀了,只剩下一个自称她未婚夫的妖孽...
godlike原名萧晨,被人们最低估的上单选手。s5退役,本以为平平淡淡当一个主播,可是没想到居然重回到s3总决赛的现场!...