手机浏览器扫描二维码访问
“超凡演员(..)”!
下午没什么事,武昔今觉得自己应该开始‘卓越体质’的后置仪式了。
这个仪式没什么技术含量,就是重在坚持。
透支体力这事对原本的武昔今来说并不算难,一个800米的冲刺估计就趴地上起不来了。
但吸收体质卓越以后,这种程度的运动就无法为难武昔今了。
于是武昔今开始给自己制定训练计划:平板支撑30分钟,俯卧撑500个,蛙跳1000次,然后再来一次马拉松冲刺,冲多远算多远。
这个计划很完美。
第一步先在家里完成,武昔今稍稍准备了一下,进入平板支撑的状态。
1分钟、3分钟、5分钟……
14分钟后,武昔今砰的一声趴在了床上。
嗯?
武昔今隐隐有些疑惑。
运动量还没到,体力怎么就直接透支了?
合着自己还不如王骑呢?
就这?
在家吃吃喝喝,恢复了20分钟体力。
武昔今目前只能算是完成了仪式的一部分,只得继续出去运动。
这次他选择的方式是长跑。
不算太激进,能保证运动量,还可以熟悉地形。
至于平板支撑以后就打算弃了。
沿着街道一直跑,跑了大约20分钟,武昔今看到一个金店门口站了两名治安官,举着枪。四周还有一些看热闹的居民,距离很远,但好奇心驱使下还不愿意真的离开。
发生什么了?
武昔今跑到金店附近,然后就看到一个持刀歹徒将一把水果刀架在一个穿校服小学生的脖子上。
被人拿刀架着,小学生一动也不敢动,但哭声却很有穿透力,完全盖过了在场其他人的喊话声。
“别过来,再过来我捅死她。”
歹徒是个蒙着脸的精神小伙,他穿一身运动装,肩上挎着一个包,里面似乎有不少财物的样子。
“把刀放下,你也不是什么重罪,判不了几年。”一个看起来30多岁的治安官举着枪说道,他叫李长庸,是东一区治安分局三队的外勤,算得上是武昔今的同事,只不过目前两人还不认识。
“放屁,老子不坐牢,让开一条路,让我走。”
“你把人质先放了。”
“告诉你,别跟老子拖延时间,我数到3,你们把枪放下,后退,否则我就杀人了。”歹徒的刀在小学生脖子上加了点力度,一缕鲜血从孩子脖子上流出,顿时哭声更加响亮了。
“往后撤。”
李长庸想了一下,对另一个同伴吩咐一句,两人徐徐后退。
武昔今也没有贸然上前。
首先他现在还没有证件。
其次,歹徒手里还抓着人质,自己经验不足,上去怕坏了事。
武昔今就这样站在金店门口,等着看歹徒什么时候把人质放了。就这么一会功夫,武昔今余光一扫,在马路对面看到一个女孩。
女孩看起来15-16岁,穿着一身纯白色萝莉裙,脸精致的如洋娃娃。
主公我不想加班 血战诸天界 狂龙出世江阳 我就是要进球 磨了10年剑的我终于可以浪了 狂龙出世江阳穆熙然 天上九重天 超品战神陈东阳 寒门女婿在都市 狂龙出世糖醋与排骨 最强战神陈东阳 妖帝至尊之邪妃太嚣张 玩家都想杀死我 妖帝至尊之邪妃太嚣张凤幽月云陌 妖帝撩人逆天邪妃太嚣张凤幽 狂龙出世全文免费阅读 六界门 七殇之 海贼之一拳卡普 百兽神姬
当年盘古大神在混沌中游历时曾经收了十二颗诸天定海珠,后来给了十二祖巫,成为了他们掌控十二系本源能量的源珠。但是数千万年后,这些源珠全部流失到了那个魔法空间的最下层上,不过却无人能够真正发挥出它们的作用来。黄天玄走了大运,被雷劈后居然得到了从那个世界里穿越过来的两颗源珠,还得到了那个世界修练魔武技能的功法,从此走上了不同的人生道路...
重生九零我家老公有点暖重生到被拐卖的那一日,宋湘冉发誓要改变今生的命运!家徒四壁算什么?极品亲戚算什么?宋湘冉撸起袖子大干一番,发家致富奔小康。等等,那个帅气军官算什么?天天上门来转悠,还把自己送上门,能不能让人好好干活了!...
...
作者凡赛尔的经典小说都市开局签到神豪最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说叶晨意外来到平行世界,叶晨激活了选择系统,开局就送五个神豪姐姐。叮,恭喜宿主认祖归宗,奖励现金一百万。叮,恭喜宿主选择成功,奖励十倍返利卡。叮,恭喜宿主选择成功,奖励神龙碎片,聚集碎片,可召唤神龙。...
天才宝宝上阵腹黑总裁乖乖听话由作者我是木木创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天才宝宝上阵腹黑总裁乖乖听话全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
从现代地球穿越到未来火星,迎接高正的并不是科技社会的文明开化,而是犹如狂野西部的尔虞我诈。一手系统傍身,逆袭走向科技力量之巅。...