手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
同时运两个球,之字形跑动转身变向:2组,每组10次变向。加WX公众号:无名书坊,看更多小说
同时运两个球,之字形跑动背后运球变向:2组,每组10次变向。
交替运两个球,之字形跑动背后运球变向:2组,每组10次变向。
为了准备1995年的nba选秀大会,莫蒙尘请了一个专业的团队进行训练。
这个时代不比几十年后的nba,专家满地走,特训多如狗,没有几个人愿意费力不讨好地组建训练团队。
这些团队往往是球星的专属,只有球星才愿意花钱雇他们,许多球员更喜欢自己慢慢练,最多就是请教一下队里的训练师。
因为他们本身就是世界上最好的篮球运动员,打了这么多年的球,难道还需要让别人来告诉他们怎么训练才能提高吗?
开玩笑!
“莫,速率更快点,你不止这个程度吧?”
这个团队的训练师之一哈维·杜鲁门每天都表现得像个恶棍,帕顿已经提醒过他了,莫蒙尘的脚下有伤,训练应该节制,但他向来不把这些建议放在心上。
“你每个月花5000雇佣我们帮助你训练,你也不想白白花钱吧?再努力点!如果你想打nba的话,现在还差得远!”
杜鲁门大喊大叫着。
这样的训练仅仅是个开始。
高强度的运球练习结束后,另一个人站了出来。
他笑眯眯的:“让我们先从三分球开始吧,连续投一千球,除非你投进了,否则我不会帮你捡球,也就是说,那些没有投进的球,你要自己捡,如果你最后投丢了超过三分之一的球,那我们就重来一遍。”
第一天,莫蒙尘就累惨了。
他有过几天不睡觉,只为了完成一台手术,他以为那就是最累的时候,结果,这个充满nba范儿的训练团队只用了一天就让他重新审视起了这个决定。
真的要打nba吗?
一开始,他还有这个想法,慢慢的,充斥全身的疲惫感让他放弃了无谓的念想。
除了运动,持续不断的运动,他什么也做不了。
“砰!”
这是第一千个球。
他投丢了。
投篮训练师卢克·拉尔拿着数据,笑嘻嘻地说:“你在如此高强度的1000次投篮中投丢了271球,差不多是联盟的平均水准。”
“但是,”
拉尔接着说:“我应该说过,只要你投丢的球超过总数的三分之一,我们就得重新来过。”
“莫,休息十分钟,然后继续。”
“休息?”
莫蒙尘从地上爬了起来,他脱掉身上的衣服,扔到地上:“你以为我需要休息?”
“你看起来已经力竭了。”拉尔说,“如果你承受不住的话,今天就到此为止吧。”
莫蒙尘冷然道:“你只需要闭嘴,尤其是把你那比沾满蛆虫的粪便还恶心的笑脸收起来!”
言罢,他捡起地上的球,再次开始了。
娇妻在上:穆少,轻点疼 太初 鱼小姐的初恋日记 错惹娇妻:法医大人是天师 名门暖婚:权爷盛宠妻 一路青云 我有无数打脸订单 宋雨晴 总裁凶猛:甜心要听话 我真没想出名啊 时尚大佬 国子监大人 女总裁的全能高手 侯门医妃有点毒 奇侠系统 太古雷龙诀 烈火狂妃:兽性王爷,硬要宠 小农民的逍遥生活 终极保镖 庶门风华
比魔术师约翰逊传球更好的是什么人?控球法师!群号13774889。127749910。欢迎加入!...
师父,我不敢奢求天下无敌的功夫,只望将来行走江湖不受制于人,您就传与弟子吧!李正匍匐在地,动着哭腔泣道。呵呵,傻小子,进前来(来自橙瓜)...
上一秒还在看泰山,下一秒就穿越了。什么?你是叶天帝。什么?金手指是看小说?我在遮天看遮天?恭喜宿主获得极道帝兵不死神药大帝典经。真香...
生性善良的她被上司欺压,夺了奖杯,母亲又被上司推搡摔打在公路上惨死,蔡小小这一生可真够悲惨的。却不想,一朝穿越到古代,得了一次重新做人的机会,同样悲惨的境遇,她打算抛弃以往的处事风格。这一世她会成为人生赢家吗?做了油条赚钱钱,横眉冷对贪心的父母,再也不能像上辈子一样柔柔弱弱任人宰割,她在这一世混的风生水起...
叶凡司空晴作者叶凡司空晴叶凡司空晴txt下载我叫叶凡,是你们永远都得不到的男人...
翼展40多米的丹顶鹤,背负仙宫,巡游四方身高35米以上的霸王龙,头戴金冠,君临天下体长近50米的泰坦巨蟒,身披坚甲,势可吞天重达500吨的狂暴黑猩猩,双目如电,贯穿古今。。。。。。。生物进化以来,所有累积在人类垃圾基因内的物种代码全部被激活,一夜之间,怪兽横行,万千灭绝物种重现地球!而在它们面前,站着一只大熊猫,身长不足两米。这是巨兽横行,万物走向另一个进化极端的世界。一切渺小者,皆为食物!啊,那只熊猫除外。...