爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第100章 朴孝敏的电话(第1页)

(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)

第一百章:朴孝敏的电话(第三更)

第二天,东永裴像往常一样,总是早早的来到了健身房,进行一天之中,必需要有的健身时间,他这一身肌肉,都是靠坚持不懈的练出来的,不然没有持之以恒,怎么可能练就这身肌肉,没有这身发达的肌肉,也跳不出那么高难度的舞蹈动了。

走到健身房门口,他就听到里面有人正在跑步,“噔噔噔”的声音,从跑步机上传出,东永裴皱了皱眉头,自己常常是第一个来健身房的,现在会是谁比我还早呢,他有些疑惑的推开健身房的门,见到那个正在跑步机上挥汗如雨的人,他觉得有些不真实,用力的揉了揉自己的眼睛,才确定,那个人是自己的后辈弟弟。

他匆匆跑到韩非身边,而韩非见到东永裴进来了,也停下了跑步机,“永裴哥,你可来晚了哦!!”

东永裴没有直接回答韩非的话,只是伸出手在他的额头上摸了摸,又在自己的额头上摸了摸,感受了一下温度,不过并没有很大的差别,他才说道:“韩非,你没发烧啊,是不是出错药了?”

听到东永裴的话,韩非觉得自己有种吐血的冲动,自己有那么不堪么,来一次健身房用得着这么怀疑我么。

“永裴哥,你说的什么话啊,我就不能来健身房吗?我一直可是很羡慕你这身肌肉的呢!!”韩非一记马屁拍了上去。

“去,几个月前,我还叫你一起练,你呢,跑的比胜利还快。”李胜利是逼gbang中,最不喜欢锻炼的人了,而在东永裴的印象中,自从韩非出现了之后,李胜利只能屈居第二位了。而今天韩非如此勤快,事出反常必有妖啊。

“永裴哥,现在教练还没来呢,你先教教我吧,怎么才能在短时间之内,练出一身肌肉来,不用想你那样,只要有些型就可以了!”韩非“卖笑”着说道。

“你小子在动什么歪脑筋啊!!”东永裴谨慎的问道,他可不想一不小心就上了韩非的套儿。

“哎哟,就是让你帮个忙嘛,教教我又不会让你少快肉,真是的要不然,今晚我请客,老地方,随便你点?”韩非抛出了美食诱惑道。

“嗯,这个倒是可以有,好吧,我也就不追问你原因了,管你健身是为了泡女孩儿呢,还是耍酷,只要不牵涉到我,就行了!”东永裴眯着眼睛,笑嘻嘻的开始教起韩非来了。

不过,这个过程,是痛苦的,比之前舞蹈老师让他在墙角起立蹲下一个小时还痛苦,机头的动作做到位的话,肌肉很快就有酸疼感了,而且,这种感觉正有愈演愈烈的苗头。

一刻钟后,韩非的头发已经全湿透了(韩非是在4月10日的家族演唱会上修剪的头发,现在几个月过去了,也有些长了),背心更是贴在了身上,浑身湿漉漉的,满是汗水。

“永裴哥我我不行了”韩非躺在地上,气喘吁吁,艰难的挥着手说道。

“什么就不行了,是个男人,不行这个词怎么能从你的嘴里说出来呢,给我起来!!”东永裴好像喜欢上这项“运动”了,“折磨”韩非,也充满了乐趣。

终于在东永裴的激将下,韩非又开始做起了仰卧起坐,伏地挺身,举杠铃等等的一系列比较适合刚接触健身的新人做的一些健身项目。

韩非自从高三期末体育考试上,跑过几千米,之后,他再也没有做过什么体育锻炼了,如今,却真的尝到了苦头,没想到做几个动作就累的要命,肌肉酸痛的不得了,都有些发颤了。

健身房内,只留下了韩非剧烈的喘气声,还有东永裴这个严师的叱喝声

一周后

“永裴哥,你最近有些偷懒啊,怎么天天这么晚!!”正做着一天健身开始最简单的一个项目“跑步”的韩非,冲着走进健身房的东永裴笑道。

“你以为我像你那么空闲吗?晚上上通告到凌晨,现在能起来已经很不错了。”东永裴无奈的说道。

“太可怜了!!”

韩非在一旁“嘀咕”了一声,传进了东永裴耳中,却让他有些忿忿了,这家伙站着说话不腰疼。

“韩非,今天你的运动量至少在原有的基础上,加上一半啊,现在你已经习惯了那种训练强度,肌肉也不怎么会酸疼了,只要姿势做的对,持之以恒,效果很快就会出来的!!”东永裴看着眼前的臭小子,以过来人的身份和经验,说道。

“不是吧永裴哥,我错了还不行么,你不用这么狠吧!!”韩非求饶起来,在原有的基础上加上一半,这也太快了,自己才刚刚适应了这种强度的训练啊。

“没什么好讨价还价的,你既然让我当教练,那么,嘿嘿我怎么还会心软,对你客气呢!!”东永裴略带着些报复的口吻说道。

就在韩非想要认命的时候,跑步机上,他的手机响了起来。

“这么早,谁的电话啊”韩非嘟囔一声,走到跑步机旁,见到来电显示,有些懵了,上面显示的是“朴孝敏”。

“她怎么会给我打电话,好像从没有打过来一次吧”韩非心中充满了疑惑两人虽然是朋友,勉强也能扯上一个好字,但说实话,两人通过的电话,真的很少基本上,韩非没事不会打给朴孝敏,朴孝敏没事也不会打给韩非。

“难道出了什么事儿?”韩非心中有些不好的念头闪过,急忙接通了电话

第三更送上,孝敏找主角会是什么事情呢,期待ing

求收藏,求打赏,求推荐,今天晚上三更送上,凑齐100章,《酷韩》终于在一个月内,到了100章了,感谢各位的支持与关注!!小z真心拜谢!!!

(大雁文学WwW.XiaoYanWenXue.CoM)

剑御星河  猎网  斗铠  夺舍  三魂一体的狐妖公主  光明纪元  塞博拉斯的挽歌  异能重生:少女阴阳师  捡个王爷好种田  官路沉沦  神医太子爷  重生之修真科技  法兰西之花  痛快淋漓闯三国  奇卷  三教九流  重生之财倾天下  无限之梦幻现实  重生之抗日川中铁军  修仙系统  

热门小说推荐
男神一吻好羞羞

男神一吻好羞羞

一百万,谁愿意陪我一夜?一千万,我买你一夜!一次酒醉,她被权倾京城的太子爷豪门封家的继承人封凌夜看中,面对他的步步紧逼,她节节败退然而一场突如其来的车祸,引出了背后一个巨大的阴谋六年后,她带着一对天才萌宝,试图查清楚一切,却与他再次相遇,这一次,面对她的深情,他显得疑惑,我好像不认识你她心灰意冷,最终放弃,然而他却开始有了兴趣,你喜欢我吗?我挺喜欢你的,要不我们试试?...

唐朝好医生

唐朝好医生

王平安,现代中医世家的子弟,一次偶然机遇下,他的灵魂穿越到了唐朝,那个中华医学大放光彩,同时开始向世界传播的辉煌时代---------------中华传统医学博大精深,以阴阳五行为理论基础,用望闻问切,四诊合参的方法,探求病因,依靠辨证论治原则,制定汗吐下和温清补消等治法,使用中药针灸推拿按摩拔罐气功食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。中华传统医学是中华民族的宝贵财富,为中华民族的繁衍昌盛做出了巨大贡献。...

魔兽世界之吉尔尼斯王子

魔兽世界之吉尔尼斯王子

战火在轰鸣,亡灵在咆哮,恐怖的瘟疫正在席卷着一切。惨淡凄凉的挽歌在洛丹伦吟唱,当王国倾覆,大地沉沦,亡灵天灾入侵之时!我手持灰烬使者,穿越过格雷迈恩之墙,...

都市阴阳师

都市阴阳师

都市灯红酒绿,但是妖魔食人。阴影之下,几乎每日有人消失。正如当年震惊全国的僵尸事件以及猫老太太然而人乃万灵之长,妖魔食人,自然也有降妖伏魔者出世。全真正一高僧世家门派白天,他们各司其职夜晚,他们斩妖除魔!且看偶得阴阳师传承的林凡如何驾驭飞剑,震慑三界!...

往后余生,只要你

往后余生,只要你

往后余生,只要你从流产室出来,梁晓橙看到自己老公陪着小三走下电梯。战宸,如果我一直不能怀孕怎么办?没关系,可以找人代孕。如果爱上陆战宸是一种毒,梁晓橙觉得自己已经被噬髓入骨。如果一切可以重来,往后余生,她宁愿断了恨,绝了爱,至死不相见。...

天降萌宝:总裁爹地来接招

天降萌宝:总裁爹地来接招

季明轩,a市最尊贵神秘的男人冷酷无情,不近女色,却偏偏被一个奶娃娃缠上了身爹地,你真酷!眼露垂涎之色。爹地,要抱抱。流口水ing,好帅爹地,我要妹妹,快和妈咪造一个。爹地面无表情的季明轩突然就被萌化了他从未想过,五年前和梁依依在一起后,竟然会有这么一个小包子出现展开收起...

每日热搜小说推荐