手机浏览器扫描二维码访问
经过这段时间的接触,陈教练终于明白了,这位陈明亮同学,国内800米的第一人,竟然是个零基础萌新!
他竟然从来没有进行过任何800米的专项训练,所有成绩都是100米带的。
也是,东山省队的王教练和教练组都是练习短跑的,中长跑组在隔壁。小兄弟,你这是跨界了呀!。
这个货所仰仗的,几乎就是纯粹的身体天赋!
现阶段,最适合陈明亮的,果然还就是起跑抢第一,然后由着自己的节奏跑。这种跑法不是不行,在国内已经可以横着走了,可是到了国际上,抢不到第一怎么办,没能领跑怎么办。
陈明亮的节奏根本就乱动不得,动了就出大事,他还不会分配体力!
怪不得你不跑400米!你是不会跑啊。
就在东山省队训练基地,就在短跑训练场上,陈教练这个中长跑的主教练,开始认真一步步的调教这位800米初哥了。
到了陈明亮的这个阶段,国内的很多旧有训练方式已经不适合他了。陈教练也不是迂腐的人,他也是准备根据实际情况随时做调整,他的助手们都是省队的短跑教练,这个稍微有点尴尬。
究竟该怎么调整呢。
先用摄像机全程录下来,再每100米,每50米,甚至每10米进行一点点的分析。看看每个阶段以什么速度,最能够结合陈明亮的特点,使得速度能够跑的最快,将优势最大化。
这可就害苦了陈明亮。果然,别人说的不错,练习400米和800米真是最累的,远比100米和长跑累的多,怪不得大家都不爱练习这个项目呢。
就连日后的牙买加百米飞人也是放弃了400米,先转战200米,然后又兼项100米呢。
牙买加飞人的体型其实也是适合400米和800米的体型,从他开始,大家才不认为高大选手不能跑短跑了。
训练也算是卓有成效。起码,在800米上,陈明亮基本找准了那个点,就是当前最适合自己的那个点。现在陈明亮已经能够稳稳的跑进44秒了,在亚洲已经非常有竞争力了,水平已经和中亚选手差不多!
现在的全国大奖赛只有6期,其中第六站是在5月15日的SX省会西安。
这5,6两站都陈明亮都没有参加,因为他积分够了,名次也够了,名声也够了。
藏在深山无人问,一举成名天下知。
这次来沪海参加全国田径大奖赛的总决赛,陈明亮走到哪里都是焦点。这次总决赛又是在陈明亮发迹起点沪海举行,赛程和平时的大奖赛差不多,场地也还是那个场地。
不过平时的大奖赛,只有个别高手参加,总决赛,能来的都来了。
总决赛没有庸手,大家水平也都差不多,今年这些运动员状态比较一般,大部分人的成绩是在10秒30和10秒40之间。ァ78中文ヤ~⑧~1~ωωω.7~8z~w.còм
只有陈明亮一支独秀,连续两次都跑进了10秒20,真可谓是***本秀!。
800米就更夸张了,国内其他选手还没有跑进1分50秒,陈明亮已经稳稳的跑进1分45秒以内了,这优势实在太大了!5秒呀,不可逾越!
简直没有悬念。
媒体都说了,这次决赛,陈明亮的对手只有自己,他也是时候去参加国际比赛了,已经不适合继续留在国内刷奖杯了。
大家都不容易,都想拿个奖杯好给自己增添资历呢,全被你拿了,那大家怎么办。
召唤之绝世帝王笔书千秋 洛尘大乔小说 绝世狂龙战神全文免费阅读 随身带个传奇系统 我在忍界开无双 神王之王者归来 召唤之绝世帝王洛尘大乔 召唤之绝世帝王洛尘 奥特曼之我真没想统治世界 赵杭 漫威之我能控制金属 肖擎战唐酒酒哑妻甜如蜜 放开那条白蛇 至尊战神萧尘天姬 江楚安月溪叶倩倩 我有一棵神话树 缘来农家 枪械文明 异客询仙记 星空之神级科技树
国民校草现在很苦恼,虽然他人前依旧高冷如故,但心里却是极度恐慌,他自己怎么可能喜欢一个男生!!天哪?!只是,这边国民校草躁动不已,那边他喜欢的花花公子却穿着久违的女装在镜子前自恋,想着自己什么时候可以恢复自己女生的身份...
原是古武世家的天才,一朝穿越到云天大陆成了最不被看起的尹家废柴女,从此翻手云,负手雨。大虐虚伪继母,夺回母亲遗物,却意外开启祖传的宝物空间。废柴体质?灵泉淬体,实则惊才艳艳的绝世天才!与其坐以待毙,倒不如主动进攻,这便是她的性子。现代的她无人能敌,重生的她同样要成为最强的人!...
...
一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...
一个意外让蓝星文明的走向发生了改变。一夜之间,蓝星全民魂穿到一个末日世界,人们拥有了专属于自己的分身,并且觉醒了不同的职业,获得超强的能力。分身变强,本体也会变强!平凡的大学生星岚,在这场旷世剧变中,觉醒了最高等级的职业,从此开始了他的强者之路。末日世界的分身死亡,蓝星世界的本体也会死亡?星岚说不怕,我有被动复活技能!你的技能很强大?秒秒钟要灭了我?星岚淡淡一笑,道待会你没了,你的技能就是我的了。...
作者乔木的经典小说都市之青帝归来最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说天下第一高手李青帝,欲证无上大道时,被天道算计,九十亿道天雷却让他铸就神魔真身。三十年后,人间无敌的他,化身一名普通学生寻找证道契机,上到仙门天骄,开派宗师,下到世家门阀,纨绔大少,凡敢惹我者,一拳灭之。天地之大,我只问一句还有谁?...