手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!健身房在酒店的顶层,这也许是想让健身者能够在休息期间欣赏一下米兰城的夜景而特别设计的。
整个顶层一般的空间都是留给健身房的,其中还包括一小部分的空中花园。
健身房的灯光颜色偏暗,墙壁上的壁纸有些重金属的感觉,在走廊边还有地下水流过,木质走廊的两侧还插着些许的矮竹。
走廊两旁分别是力量区和心肺区,各式各样的器具码放的十分整齐。而在心肺区边上有一个小的柜台,上面是免费提供的功能饮料以及蛋白粉等健身补品。
健身房外的空中花园里也有个吧台,上面放着五颜六色的酒杯。
现在正好是饭后时间,不少旅客都选择在这里小酌一杯,顺便吹吹亚平宁的晚风。
“这里...一点都不像健身房啊。”孙翔不敢相信自己眼前这个如此奢华的地方居然是个健身房。
“哈哈,谁叫这里是高档酒店呢,要知道来这里住的人都是有头有脸的人,再加上欧洲人本身健身的就多,他们更注重自己的形象,所以这里的健身房当然要弄的很高级了。”张玉宁对孙翔解释道。
“真棒啊...”孙翔似乎看不够似的。
“行了别看了!赶紧的,咱们先去跑一会儿热热身。哎呀说了别看了!”
“......”
两个小时,他们基本上在健身房里把平时训练的都练了一遍,只不过实在原本基础上减少了一半的量,毕竟第二天还有正经的训练等着他们,现在练爽了,明天可就够他们受的了。
...........................................................................................
第二天一早,孙翔就跟着国家队的大巴来到了坐落在米兰城郊区的一座天然足球场。这里的草皮质量似乎非常好,看上起就是经常维护的结果。
跟随国家队的首堂训练课主要是以传球和默契为主。因为中超联赛已经开赛了,所以不需要再大费周章地去训练体能了,更多的是要培养团队合作和战术意识。
开始先是热身,意大利的三月也不是那么温暖,没有充足的热身很容易发生拉伤这种不必要的伤病。慢跑和压腿以及枪圈,这是每一家俱乐部都做的事情,球员们自然也不会陌生。
热身结束后,里皮将球员分成两队,按照各自熟悉的位置进行分配后,让大家踢了半个小时的对抗赛。
这个对抗赛的目的主要是为了考察球员的具体特点,方便里皮自己在确认首发阵容方面提供一个有效的数据分析。
...............
比赛刚开始,张玉宁所率领的绿方率先发难。
绿队的边锋是一个典型的11号位球员,犀利的突破让红队的防线拿他没有什么办法。
当他突破到底线之后,直接传中,禁区里的张玉宁争起头球,强大的腰腹力量让他的头球力道十足。门将虽然扑到了皮球但也无法改变进球的结果。
1:0,对抗赛才刚刚开始2分钟。
“马尔切诺,绿队的边锋你觉得怎么样?”助理教练问道。
里皮凝视着那个上前与张玉宁庆祝的球员,然后略带深意地说:“谁知道呢,比赛才刚刚开始。”
他总觉得这个球员有点小问题,需要时间来检验一下。
“我的我的!没看住他,我的锅!”张乐在后场举手示意道。
张乐出任红队的右边后卫,正好与绿队那个边锋对位。刚刚的防守张乐确实大意了,没想到他居然那么灵活。
下一次他绝对不会让他过去,他自己对自己说道。
5分钟之后,红队扳平了比分。
张乐和孙翔打出二过一配合,随后张乐直塞球找到埋伏在后卫线上的本方前锋。
那个前锋身材比较瘦小,身高不高,但是速度很快。张乐的直塞球速度有点快依旧是被他追上了。
“这是小奥巴梅扬吧!”后卫们在心里嘀咕道。
倦爷夫人的掉马日常 我捡了个末世少女 恐怖图书馆 如果能当文抄大佬就好了 开局:魔祖,我想混日子 爆发吧,脑洞! 女主乔以沫男主冷倦 神话之无敌至尊 法术即真理 我在诸天偷东西 忒弥斯的守护 界心之剑掌天下 你是我的一米阳光 重生之怡然自乐 姜蓝欣的三胞胎 隔壁教授是妖精 溺宠萌宝甜妻 道武仙侠录 大周残阳 吉神狂欢调
李风找工作却被骗到鬼门关当保安,一次意外,和绝美校花发生了关系,踏上了捉鬼这条路,屌丝逆袭得师姐芳心,收鬼将藤妖,吞千年树精精元,拥有妖的力量,战吸血鬼伯爵鬼将鬼王鬼皇,甚至还有神魔,以后的路到底是该怎样走,自己的身上又藏着什么。...
末世降临,昆虫变异,寄生虫入侵,世界变成地狱。叶辰重活一世,觉醒荣耀王者系统。叮!获得狩猎宽刃一把,三阶以下,触之即死叮!获得学识宝石一个,每天50金币,送到你家叮!获得泣血之刃一把,只要你旁边有丧尸,就没有人杀得死你此后,叶辰一手握无尽,一手拿血刀,身着霸者重装,脚穿抵抗之鞋,站在苍穹之巅,俯视众生。(不圣母,前期暗黑,胆小勿入)...
宋睿一觉醒来发现自己变成了骷髅不说,竟然还穿越到美食界,发现自己竟然成了一种食材,而且是极特殊的情况才能形成的特殊食材玉骷髅?因为太难形成,导致捕获等级不明,但经过烹饪以后是世间的极品美味。正因为如此,一大批的美食猎人和怪物对他追捕不绝。面对众多跟在身后想尝一口自己骨头汤的妖魔鬼怪,宋睿抓狂地大喊,劳资真的不好吃啊!已肥,无毒,稍慢热,请放心食用...
某天C国的各界大佬C国国家核心领导成员,手机上纷纷收到了这样一条信息我老婆顾笙,胆子比较小,爱闯祸,你们多多包涵!林放从现在开始你不要出门,一直到我把幕后黑手找到。可惜某人压根不听,这不,一会儿功夫人又不见踪迹了。林放立刻在黑白两道发布手令赶紧去找!夫人要是掉一根头发,你们都要陪葬!...
一向不屑屈服于命运的她,这一次也不得不选择出卖自己,为了两百万,让她成为了这个他是炙手可热的黄金单身汉生育工具。他们之间,明明只是场最普通的交易,可是,朝夕相处后,一切似乎都变得有些不一样了。本以为生下孩子,就可以全身而退,可是,越临近离开,为什么她的心却越空...
...