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沐浴（第1页）
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“守住心神。”大和尚说道。
我急忙收敛思绪，跟着他一起呼吸。不知过了多久，大和尚拍拍我。
“啊，大师傅练完了？”我揉了揉眼睛。
“练完了，别在这睡了，回去睡吧。练习洗髓经需要安定心神，你已经做的很不错了。”大和尚点点头。
“我刚才睡着了？”我有点不好意思。
“没事，以后多加练习就好了。回去吧。”大和尚笑了笑。
“那我们走了，都起来了，回去睡觉了。”我把其他人叫醒。
“练完了？”邓海擦了擦口水。
“差不多了，回去睡觉吧。”我现在也不好意思笑他了，我也睡着了，五十步笑百步。
“走吧。”我带着这些人离开了大和尚的房间。
“师傅，好好休息。”我们跟左师傅一起下楼，把他送回院。
“你给我好好学，学会了教教我。”左师傅点点头，叮嘱道。
“那你直接跟慧远师傅学不就完了。”我随口说道。
“放屁，老子不要面子了？”左师傅瞪了我一眼。
“那好，等我学成了教你。”我打着哈欠，摆了摆手。
跟英子回到房间，实在是太困了，倒头便睡。
第二天一早，我被鸡叫声吵醒。揉了揉眼睛，还是困的很。想再睡一会，又怕耽误了练功，没办法，只能勉强起床。我终于知道大和尚为什么不愿意早起了，原来是晚上练功。
抹了把脸，我强打精神，推开门往外走。
“草！”脚下一软，我又踩上狗屎了。
“饭桶，你他妈给我过来！”我大吼一声。
在不远处趴着的黑狗听了，站起来撒腿就跑。
“你他妈别跑，你看我不打死你。”我在后边撒腿就追，亲兵们一个个顶着黑眼圈，也跟着我一起跑步。
追着饭桶跑了一大圈，累的我浑身是汗，也就不困了。最后把它堵在角落里，薅着它的后脖子拎起来。这家伙，天天在如意楼里蹭饭，胖的我都要拎不动了。
“你以后在到处乱拉，我就，我就宰了你做狗肉火锅！”我怒气冲冲的指着它的鼻子说道。这家伙摆出一副委屈巴巴的样子，在那装可怜。
“大早上的跟狗吵什么？进屋吃饭吧。”英子打着哈欠走出来。
“都是你们给惯的。”我忿忿的撒开饭桶。
“饭桶，吃饭了。”英子一叫，狗摇着尾巴跟上去。
吃过早饭，我没有再去叫大和尚，知道他夜里练功，就让他睡个自然醒吧。
“洗髓经，又叫子午守静功。是利用吐纳，推拿，等方法，来达到易气养神的目的。”中午大和尚睡醒了，继续给我们介绍洗髓经。
“还要推拿？？”我问道。
“推拿嘛，通过按压穴位，来活血正骨，当然有好处。咱们练武的，尤其是练硬功，都有内伤。通过推拿按摩，让气血通畅。”大和尚说道。
“那呢？”我又问。
“就是洗澡，先净身在净心。洗澡能让人身心放松，心情舒畅。对于练功也有好处。”
“有这么邪乎？”我不太相信。
“当然，你知道长寿老人郭孝和为什么能活到一百零二岁吗？”大和尚反问我。
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