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第60章 训练和练功（第4页）
然后就来到一个小区。
小区叫奥体国际花园，是东宁市的学区房，在东宁市高中边上。
顾小慧和顾小蒙都在附近上学，所以他租了这里的房子。
自从顾小慧两姐妹搬到这里来后，都是顾小慧一个高中生在家里带妹妹，姜骏也怪不好意思的，今天来陪她们吃饭。
不过吃饭时间还早，他找到他们那幢楼，一共有三十三楼。
起跳，姜骏又开始了每天的锻炼。
嗖嗖嗖，从一楼跳到三十三楼，再从三十三楼跳到一楼。
有人要问，你起跳有什么用?
除了锻炼腿部和力量和弹跳力，耐力外，最大的高处，是有利于垫步。
这是林诗容教他的练功方式。
最好的训练，是腿上绑着铁沙包跳。
现在某处门派学轻功，还用这种土法子。
双腿左右各绑十斤铁砂，跳个几年后拿下来，弹跳力是很惊人的。
但这种练法，叫训练，不叫练功。
训练和练功有什么不同?
体育项目上，体操队什么，都叫训练。
训练是靠熟能生巧，和日积月累，无论什么人，经过长时间的固定训练，都能达到一定的程度。
练功则不同。
首先不是什么人都能练起来，其次不一定要天天练，还有，在练功的时候，需要运用高深的吐息之术，由内而外，以气带力。
姜骏其实在林诗容那里学到最强的功夫，就是她扎马步时的吐息之术。
至于那些打人的三招，各门各派都有，真的不稀奇，林诗容教的，也是最初浅的招式。
吐息之术，才能奠定一个人将来的成就。
“呼”姜骏先步行到二楼，看看四下没人，一个马步扎了下来，身体起伏，体内吐息自然，登高望远，人随马纵横。
这个马步没扎多久，几十秒后，渐入佳境，嗖，他一个垫步往上窜，一下子就跳到十级台阶。
又进步了，姜骏按奈住喜色，继续往上跳。
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
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