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肖爸肖妈现在是摆的一身劲,每天回来在屋里数钱,偷偷的在那笑的开心,赚到钱了,他们干的更起劲了。现在肖爸爸选择性的忘记了他劝肖燕的话。
现在的地摊还是很火爆的,他们拿的货多,又便宜,还有好多这边没有的花样,所以卖的很好,有时候他们的摊位还没摆出来,就有人在旁边等着了。
现在是肖妈妈在一边贴膜,肖爸爸就在旁边卖袜子和小孩玩具,生意好的时候周围都是人,找钱都忙不过来。
即使是这样他们还是坚持让肖燕去跑步和学习,他们还专门给她办了一张健身卡,时间不长,就两个月的。
肖燕也没有辜负爸爸妈妈的好意,每天坚持去健身房,一个小时有氧,一小时无氧,再来半小时拉伸。
具体分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热身,然后去做无氧运动,一三五上半身,二四六下半身。
上半身的胸背胳膊,主要就练引体向上,现在的她做不起来,就在辅助引体向上机上做,慢慢的加重量。
下半身臀腿的运动主要以深蹲和在蹬腿机上运动为主,她专门买了一节私教课,教练给她介绍了各种器械的使用方法和注意事项。
不得不说,有时候真的需要付费服务,有了教练的介绍她少走了很多弯路。
当然了,她就买了一节,没有继续买,教练是很想她再买几节的,可是肖燕表示她真的没钱了。
再多的话也抵不过一句‘没钱’,看着挺像小肥羊的,可是就只买了一节课,私教JACK表示,这次也许是他看走眼了。
肖燕就按照她的计划在锻炼,每天风雨无阻两小时,期间不玩手机,来了就直接上跑步机热身,然后无氧30-45分钟,剩下的时间就是跑步和椭圆机交替。
每次结束的时候,肖燕都累的满头大汗,这时她就会想起饼饼,也不知道饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能出来,怪想它的。
饼饼不在,只能自己给自己喊口号了,每次肖燕感觉快撑不下去的时候,她就问自己
:“谁是小胖子”
自己在回答
:“我是小胖子”
:“谁要变美女”
再次回答
:“我要变美女”
最后这样感觉太累了,她就用手机录音,保存在手机里,每次感觉撑不下去了,就放给自己听。
运动对她的学习有加成效果,她这么努力的跑步,单车,做各种训练,她的记忆力也在慢慢变好。
慢慢的效果就出来了,从原来的一身肥肉到有点线条,再到小肚子消失,马甲线出现,两个月,肖燕真的有很大的改变。
即使肖爸肖妈每天都见,还是能感觉肖燕变瘦了,不是干瘦没肉的,她现在更有精神,皮肤变的比以前更好了。
脸上好像透着光,细细的绒毛,逆光的时候,肖燕的脸看起来好像个水蜜桃。
好吧,可能是最近锻炼太多,雄性激素分泌旺盛,她现在身上的毛发很是浓密,这是唯一的缺点了,也不能说是缺点,至少肖燕的头发长的很好,乌黑浓密,又直又长。
暑假快要结束的时候,饼饼从‘闭关修炼’中醒了过来,她飞到肖燕面前,半天没敢认,这还是它的宿主吗?
水灵灵的大眼睛,长长的扑闪扑闪的睫毛,高鼻梁,樱桃嘴,剥壳鸡蛋一样的皮肤,一头又黑又长的头发。
再往下看,这也发育的太好了吧,那啥不光大而且还不下垂,小细腰还有马甲线,这屁股,是她之前一直想要的蜜桃臀了吧,这大长腿,
可以去当模特了,笔直笔直的。
:“怎么了,看傻啦!”肖燕敲了敲饼饼的额头
:“臭饼饼,下次可不能这样了,不要看那些乱七八糟的书,你说你闭什么关啊,有啥效果吗?系统升级了吗?”
饼饼很不好意思的摸了摸头:“嘿嘿,下次我不这样了,不过燕燕,你是第一个没使用系统外挂减肥塑形成功的哎,你看我现在的积分,多到你不敢相信”
肖燕抬眼一看,确实吓了一跳。
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