爱看文学网

手机浏览器扫描二维码访问

第89章 呼吸法（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！

https:www.lwxs0.com

月小茹眼睛一点点的亮起。

那一瞬间的变化真的很玄妙，好似自己在突破身体的极限，最后破茧化蝶一般。

她欣喜不已，想要跟王策分享这种快乐，不过耳边就飘来那严肃至极的声音：“不准停，继续跑，注意保持平稳呼吸，气从鼻入口出，鼻入鼻出，口入口出，口入鼻出！”

月小茹原本还暗自瘪嘴，暗骂这混蛋不懂得怜香惜玉。

不过听到这王策后面的话，俏脸一正，神色明显郑重起来。

她自然听出来王策这不是随口而言，分明是在教导自己某种呼吸窍门。

其实从那种混混沌沌清醒过来的月小茹已经明白过来，刚才那一路上，每次自己坚持不住的时候，王策那或拍或打或锤看似在惩罚自己，其实每一次落下都好似在激发自己身体的潜能，让他能继续坚持下来。

此刻随着王策的话语，她本能的跟着平稳急促的呼吸，学着气从鼻入口出，鼻入鼻出，口入口出，口入鼻出……

慢慢的，月小茹惊喜的发现每一次带出一缕浊气，身体就轻灵些许，有种通体透爽之感。

而耳边，王策的声音如雷贯耳一般的钻入脑海：“吹嘘呼吸，吐故纳新……心入气中，气包神外，混沌交合，橐龠不散……津液愈生愈望，香甜满口，丹田温暖，周身融融，呼吸开合，周身毛窍皆与之相应……静到极处，但觉气如根根银……”

随着声音，月小茹跑步动作慢慢的轻缓了下来，脚步落地无声，一呼一吸间，气息舒缓而绵长。

看着这一幕，亦步亦趋的跟在一旁，表情严肃的王策眼底也是闪过一抹满意之色。

这丫头平日里虽然有几分大小姐的刁蛮任性，但是无论是韧性和耐力，以及对于这吐纳法的理解，资质都可谓是上上层。

特别是那种越挫越勇的韧性，更是难能可贵。

在王策看来，这种韧性比天赋更加重要。

“好了，今天的跑步训练就到这里，现在开始温习之前教你的拆解肢那十八个动作。”王策沉声的道。

沉浸在那呼吸法之中的月小茹回过神来，脸上还有些意犹未尽。

因为她发现那套呼吸法让她浑身酸痛尽去，身体有种难以言喻的舒爽感。

甚至她有一种感觉，就是现在让她转身一口气的跑回去都不在话下。

尝到了呼吸法的甜头，对于王策的吩咐，她自然再没有任何的抵触，在这江边的小公园，很是顺从的开始练习那十八个动作来。

这次，月小茹对王策之前教自己的十八个动作又有了新的领悟，不再似之前那般依葫芦画瓢的摆姿势了，而是开始慢慢的融会，而后努力的贯通。

而在月小茹练习那十八个手法的同时，王策也没有闲着，因为他发现这片江边的小公园，天地灵气要比自己那间小保姆房浓郁许多。

此刻迎着那徐徐江风，他默默的运转着功法，瞬间而已，那方圆数丈之内的灵气直接被吞噬一空，而更远处的灵气也在欢快的向着他的身体涌去，随后没入身体之中……

短短片刻的功夫，他吸收的灵气居然不比之前吞噬月小茹那条吊坠的灵气少。

恐龙时代：开局百万恐龙蛋  无上雄兵血欲  [红楼]林如海贾敏重生了！  女Alpha攻[快穿]  绑定演技系统后我爆红了  赘婿：我的八个姐姐风华绝代  僵尸：我成了天师后，系统才觉醒  影帝的懒散人生  神秘酷宝：爹地，大佬妈咪飒爆了  梦临江山  墨爷的心尖宠妻  武极神功锦鲤娘娘  重生八零有宝妻  重生1999  霍格沃茨之巫师至上  团宠十格儿[清穿]  从龙族开始打穿世界最新章节  我能窃取他人命格  陆晨小说免费阅读  迷雾森林［刑侦］