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第31章 精致老Baby的单身日记九（第2页）

唐洁的每日的一日三餐都由营养师合理搭配，适当碳水，高蛋白的食物让唐洁吃到饱，然后慢慢降低九分饱，八分饱，最后停留在七分饱。

除了饮食，每天的饮水量不少于2l，也不限于纯净水，椰子水，咖啡水还有绿茶柠檬水都可以喝。

健身教练身材高大，肌肉十足，尽管唐洁300多斤，但是在健壮的教练面前矮了整整一个头，视觉上身型小了一些。

教练听从家庭医生的指导，杜绝唐洁练习伤膝盖脚踝的健身动作，改为练习更适合唐洁的健身动作，并且使用合适的健身器械进行适当的力量训练。

唐洁一开始放不开，而且本能地抵触异性，健身教练只要上前纠正她的动作，唐洁就跟触电了一样恐惧，反应过来尴尬的脸色通红，极度不适。

但是自从女婿和糖糖那个小机灵鬼加入之后，唐洁慢慢的就放开了，健身教练也可以单手举起糖糖，当作小家伙当作“举重器材”一脸严肃的锻炼。

不过糖糖这小家伙总是发出急促的尖叫，兴奋的满脸通红，夸赞教练是绿巨人，只把唐洁笑得肚子疼，对着教练的态度很快自然起来，有时候还和糖糖一起捏教练发达的肌肉。

这时候，沈星一就在一旁拍照，现在的糖糖已经明白，唐洁不是猪妖猪精，就是爱他的妈妈而已。

而且小家伙跟着锻炼之后，肚子饿的很快，饭吃的也多了，时常缠着沈星一给他做蛋炒饭，也不吵着要吃零食。

和之前沈星一拍摄照片相比，糖糖明显比之前更健康，面色红润气色特别好，性格也活波很多，刚来的时候内向腼腆，现在就是一个精力充沛的小鬼头。

这些对比照沈星一也发给了律师。

一直跟着练的沈星一，也发现原身的身体已经有了明显的腹肌，身材比以前更好，下颌线更加明显，照镜子的时候，感觉颜值也提高了不少。

唐洁和心理医生约在每周三，一开始就开始唐洁并不适应在陌生人面前讲话，甚至觉得心理医生在打量她的身材，后面心理医生慢慢开导，让唐洁卸下了防备，开始放心交谈，倾诉负面情绪。

本来唐洁不想请时尚造型师，她觉得现在的她，怎么化妆都是丑，什么好看的衣服她都配不上。

唐洁在家里已经变得开朗活波，脸上常常挂着笑容，但是一出门就原形毕露。

每次出门去看心理医生，都是一如既往穿着那件宽大的t恤，走路都是低着头，一直弓腰驼背，眼神是不是观察四周，就怕有人盯着她看，见谁说话，都怀疑对方在讨论自己丑陋的身材和外表。

唐洁肥胖后的所有记忆，几乎都是痛苦的，羞耻的，每一次出门都要鼓起莫大的勇气。

沈星一可不想她这么认为，他希望唐洁回忆起肥胖时的她，会有一部分美好的记忆盖过那些痛苦的回忆。

无论胖瘦都可以有穿衣打扮风格，美是多种多样的，这个世界不只有一种身材，也不只有一种美，任何人的身上都可以找到美的部分。

尽管唐洁因肥胖的身体带来了诸多不便，但肥胖不意味着她低人一等，活该被人耻笑。

沈星一想让唐洁明白，就算胖胖的她，也值得漂亮的衣物，配得上美丽的妆容。

如果别人因此感到不愉快，看不顺眼，恶语中伤。

那他就要知道，这是他的问题，并不是唐洁的问题。

不了解一个人，仅凭外表随意去评判别人，嘲笑别人的短处，把尖酸刻薄当作家常便饭，这样的人认真照照镜子，就会发现自己的丑恶。

沈星移不希望唐洁其邋里邋遢、蓬头垢面，一直穿着遮盖身体特征的宽大t恤小心翼翼躲避别人的目光，抬不起头。

他请造型师找到适合唐洁的衣服和风格，教她用心打扮收拾自己，光鲜亮丽抬头挺胸自信的面对那些打量的眼光。

大码女装买起来，发型做起来，造型师以亲身经历告诉唐洁，女人千万不要敷衍自己，一旦连自己都敷衍，那就不要怪别人对你也敷衍。

敷衍着，不光人变得乏味无趣，这生活也会过得乏味无趣。

以后瘦下来回忆肥胖时候的自己，那可以自豪的说一句“老娘不管什么身材，依然有属于自己的style。”

俗语概括就是“姐就是女王，自信放光芒。”

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