手机浏览器扫描二维码访问
随着开学第三周周末的到来。
李飞穿越到这个世界,已经接近一个月的时间了。
从最初身材瘦小、羸弱不堪的死瘦宅,演变成如今犹如小板C罗一样的健硕身材的阳光男孩。
着实是让人有点觉得有点不可思议。
当然了,天天都能见到李飞的人,倒是没觉得他有多大变化,就是皮肤黑黄了些。
人的变化是一个积累的过程,由量变到质变,经常见面,因为变化太小,感觉不出来,而且也接受了变化,所以看不出变化。
而长时间不见,这些细微的变化就会累加起来,就会让人觉得变化很大。
李飞目前的体重为130斤,比最初涨了足足有10斤的体重。
然而,让李飞烦恼的是。
他的身高,尼玛的一点都不见长,补充的营养全部朝着横向发展去了!
他才16岁,这样下去怎么得了……
李飞现在的身高依旧是178cm
在穿越之前,李飞的身高是182cm
按理说,不断地进行运动锻炼之后,身高应该涨得比上一世要快才对,可惜一点涨身高的迹象都没有。
……
这一周,管教练很细心地教李飞短跑技术。
第一步,首先是从脚到腿开始教学。
管教练明确地告诉李飞,黄种人要是想跑得更快,就不能像黑人一样使用前脚尖去跑短跑。
因为,黑人脚后跟骨较大,足弓高,脚底厚实多肉,整个脚型就像一张弓一样。
所以,黑人在脚尖落地的时候,震荡小,缓冲性能绝佳。
作为黄种人,想要在短跑上比肩黑人,就需要用前脚掌代替传统的脚尖跑。
让自己的双脚更具弹性。
还可以缓冲短跑时对膝盖的过度消耗。
管教练让李飞使用前脚掌着地,使劲向后扒。
并让李飞将腿抬起来后向后,不要抬得太高,这样会加长的滞空时间,给创造好的成绩设下障碍。
向前迈的时候,让李飞一定要用尽全身力气,迈开脚步,向前去冲刺,而不是向上去冲刺。
第二步,是手臂的摆动和腰部串联整个身体的联动。
摆臂,摆到肩部平行的位置,不能太低也不能太高。
摆臂需要把整个手臂打开,如果手是收起来的,那么就会导致腿受到惯性抬得很高,一旦腿抬得很高,身体在跑起来的时候就不是向前跑动。
而是往上去了。
哥斯拉,继承核反应堆开始 我白锦一身正气 我师父是个bug 修仙?开什么玩笑! 民政局门口签到,奖励美女老婆 家有乖仔 我的女神绝世倾城 洪荒:从遇到蚩尤坐骑开始 听说你只把我当朋友 经典从这里开始 熊出没:从狗熊开始进化! 奶爸的文艺时代 上门龙婿:都市狂龙战神 国师请下轿 我在异界当监斩官 荒古天帝诀 学姐快住口! 我能进入诡异世界 灵气复苏,我被怀疑是先贤 我真没想教公主造反啊
穿越到大明朝,考科举是黑户,想读书又没老师。好在隔壁就是流放王阳明的龙场驿,不过还得等几年,那就先抢一个老师回家凑合着学吧。...
此树是我栽,此门是我开要想从此过,留下贿赂来找工作被拒无数次的大学生张逸,为了混口饭吃沦为一个破旧工厂的看门人。本来以为要未老先衰的当个收发室大爷,结果意外的发现这个门竟然可通万界。从此神仙鬼怪妖魔纷至沓来,诡谲怪事层出不穷被搞得焦头烂额的张逸烦了,怒吼一声都特么给老子消停点!于是,万界都安静了。...
据说她是被李氏买来给儿子冲喜的,却在新婚之夜克死丈夫!丈夫死后,还莫名其妙的有了身孕!啧啧,名声不好,却有一张祸水脸,引来不少男人的觊觎!没关系,咱上辈子是杀手,咱不怕!...
作者桐芜的经典小说隐形大佬的鲜妻黑化了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说宋千媞一直觉得新搬来的邻居不好相处,因为他冷酷又毒舌,直到有一天,她被这个邻居堵在了楼道里温律师目光灼灼的看着她百姻必有果,你的姻缘就是我。宋千媞看着衣冠楚楚的男人,对他改变了看法。这哪里高冷了,明明是闷骚啊!她认为,谈恋爱可以,但结婚绝对不能找律师。因为以后吵架肯定吵不赢他,而且离婚时,对方连律师都不用请就能让你净身出户。听完她拒绝的理由,温律师面不改色的道你要是不喜欢律师...
墨西哥湾的蝴蝶扇动翅膀就可能会在北美引起飓风,这就是所谓的蝴蝶效应。那么一个军史爱好者却离奇般的出生在了18世纪末19世纪初的法国,那又会引起什么效应呢?强大的大英帝国海军舰队在他面前灰飞烟灭,凶残的哥萨克骑兵在他面前瑟瑟发抖......本书纯属虚构,请误与真实历史对照!)恳请每位看书的朋友都帮忙收藏一下,谢谢!)...
你说我是漏网之鱼,不错,可如今这条鱼已经跃龙门,一代战神,强势回归,必将带来一场风雨!...