手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
70041最终智能第一百零七章指导
认军丹疑是众里的老大,只是一声口哨,然后轻轻的抽亭小。原本搏击场内还在认真锻炼与对抗的所有特警第一时间停了下来,并且迅速的集合并且列着三排方阵。
就连原本站在铁军身后的那几个青年以及阿虎,都大步向前,并且列入了阵中。
看着这整体而且快捷的一幕。杜承对于铁军到是多了几分的佩服。
小的们,这们就是我跟你们说的杜承了,今天他会教你们一些锻炼的技巧还有格斗的技巧。”
铁军顿了顿,身上那股凌厉与肃杀的气势猛的一涨,然后又接着说道:“你们愿不愿意?”
“我们愿意,请杜哥多多指教。”
前方一百多个特警齐声应道。声浪惊人,就像是小型的炸弹炸开了一般。
虽然其中有着几人的眼神之中有着几分质疑与不信的神色,但是对于自己这些手下的反应,铁军还是十分满意的。
“杜哥的确很厉害,在臂力方面,我叶虎甘拜下风。”
阿虎的声音这个时候也响了起来,身体高大的他在队伍之中还是十分显眼的,在说话的同时,阿虎还举起了手来,接着说道:“大家看,这个就是最好的证剧。”
听到阿虎这么说,再看着阿虎那有些红肿的手掌,就连铁军都抽了一口冷气,看着杜承的眼神也更加的敬佩了一些,心中也更加的肯定了自己的想法是正确的。
整个京城的所有军区之中,谁不知道叶家出了一个虎痴,天生虎力,几乎找不到任何可以与他抗衡的人就算是他铁军,也只能比的上阿虎八分的力道而已,但是,阿虎竟然是败在了杜承的手下。
顿时,那些原本还有些不相信的特警,一个个的脸上都充满了惊佩的神色。
因为无论是阿虎还是铁军,在他们之中都拥有着很高的声望的。
“好了,现在开始吧,杜承,幸苦你了。”
铁军也知道阿虎是为杜承助势,而效果无疑是十分明显的,直接朝着杜承说了一句后,连他自己也站入了队中。
“没事。”
杜承微微一笑,在铁军召集手下与说话之间,他已经从欣儿处学到了一套来自于公元婶年开发出来的最新锻炼体法,虽然远远无法与练体术相比,但是却比现在的这些锻炼方法要强上许多。
除此之外,杜承还打算教他们几手未来的搏击技术,不过,这斤。就要由欣儿控制着他的身体来进行了。
“我先教大家一套锻炼方法吧。”
杜承说了一声,然后亲自从旁边的一堆练器材里面取出了两斤小都重达十公斤的哑铃,然后接着说道:“这是一套配合哑铃进行锻炼的体法,有些类似于太极卷,只要练好的话,只需要一个月的时间,至少可以提升身体近三成的各种机能,特别是自身的爆发力,你们看好了。”
说完,杜承将两手的哑铃张开,开始演示起了这套体法。
正如杜承所说的那般,这套体法的确与太极拳极其的强似,而且正是由太极拳演变而来的。
只是,太极拳以柔克钢,但是这套体法却是十分的凶猛,那重达十公斤的哑铃在杜承的手中彷若无物一般,但是伴随着杜承的每一个动作。发出了略带刺耳的呼啸声,十分的惊人,看的一旁的铁军、阿虎等人有些目瞪口呆。
莫要说这是否是体法,单凭着杜承这体术,都可以当成极为高级的格斗技巧来练习了。
时间,连铁军的眼神之中都透露出了炽热的光芒。
这套体法并不难学得,只要学过一些太极拳的人很快的便都可以学会了,只需要再配合哑铃就可以了。
整套体法用了杜承大约两分钟的时间,不过,只是十公斤的哑铃,对于杜承来说却是构不成任何的负担,也根本无法与练体术相提并论,所以,杜承在练完之后,整个人就像是无事一般,反而是一片轻松。
啪啪啪
杜承网停下,铁军已是带头鼓起了掌来,而那些特警更是无比的热烈。
个个看着杜承的眼神之中,已经是充满了敬佩。
杜承摆了摆手,示意掌声停下来后。接着说道:“这个只不过是初步的练习,十公斤的哑铃对于你们来说,都不算什么,不过,你们可以先用十公斤的哑铃进行练习,等熟练了之后再使用更重的哑铃,越重的哑铃,对于进步也就越大。”
领主在上 魔天记 [娱乐圈]父凭女贵 嗨!检察官先生 一卡在手 诡秘之主 美漫修仙实录 从变形金刚开始 男主都有病[快穿] 执掌神权 我家魔物要上天 终极斗罗 星际麒麟 龙翔都市 小妖团子团团转 龙翔杏林 我的身边都是凶手[穿书美食] 御医 [综]梳头娘 秦吏
家族败亡又能怎样?他从凡间杀到道境,还要勇闯不可知的仙域!无依无靠却又如何?他从道境回到凡间,还要力挽即将倾倒的狂澜!我天生道骨横生,坐拥紫薇大帝之象,便偏要从一介凡人勇夺那最终道果!...
家族被灭,一朝重生在十二岁那年,家族被灭危机,步步紧逼,却意外的开启了一副仙灵图。百年千年灵药,有仙灵图在手,催生分分钟的事情。重生归来的玄清,在修仙的道路上越走越远,展开了她步步惊心,传奇色彩的修仙之旅。群聊号码743694157...
异能诡妃超凶哒由作者木子炎创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供异能诡妃超凶哒全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
联盟公告禁止卡普选手在比赛的时候使用一本贯手这种能把山凿穿的绝招禁止卡普选手在比赛的时候让你的卡比兽摧毁赛场禁止卡普选手让你的耿鬼在赛场上和对方的精灵用精灵语说话禁止卡普选手放纵你的大钢蛇在比赛时睡觉顺便请相关部门在卡普选手参加比赛的时候提高三倍的票价以便从那些为了偷师而来的逃犯手上赚回修理会场的经费。请特搜官和搜...
公司里,拖厕所的勤务员陈飞,迎娶了公司冰山女总裁李青娥...
战士库克就是人渣!居然用陷阱,而且是魔法陷阱。弓箭手库克就是最猥琐的,你们见过猎人在前面顶着,宠物在后面偷袭么?盗贼天啦,你是说库克那个混蛋,上次我居然被他偷袭了,他的飞刀比老子的还准,你认识那个混蛋么?魔法师库克那个应当的家伙,居然让宠物爬上老娘的内衣里面去了,不要让老娘再看见他!药剂师那就是个天才,配置的毒药以及解毒剂根本是我没有见过的。库克其实我只是被逼而已,真的,谁让我的宠物不是很强悍呢?一个有着八分之一兔人血统的猎人传奇。...