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第115章 怎么样吃东西才不会发胖和反弹回来（第3页）

结果按照小说和电视剧里面的方法，试的这段时间根本没有什么用啊！

皋洛零鈃压根就没有喜欢上自己，而且还把他当弟弟了。

蓝璞逸越想越觉得不甘心，这小说是害人的。

什么电视剧？什么小说？现在就马上把它们全部都下架了。

于是蓝璞逸喊着房间里面的小管家。

开启自己的电脑，小说和电视剧都全部删掉了。

小管家跟他说已经全部删掉完后，他气呼呼的睡觉了。

第二天早上。

刚下楼，蓝璞逸刚要走，去餐厅去吃早餐。

皋洛零鈃叫住他，先去量完体重，再吃早餐。

乖乖的跟着称体重了。

皋洛零鈃，看着体重称上显示的是也212的数字，她高兴坏了。

开心着推着蓝璞逸一起去吃早餐。

吃完早餐后，皋洛零鈃和蓝璞逸说，那今天休息一天，以后都不用背东西了。

皋洛零鈃也没想到这三个多月蓝璞逸会瘦的这么多。

他还想着下个季度再做第四阶段的计划呢。

看来现在是提前进行第四部分的计划了。

于是皋洛零鈃交代好蓝璞逸之后，就回自己的房间居住计划了。

上次称抵充的时候是四百二五斤。

这次称体重是212斤，也就是说两个多月快三个月的时间。

这段时间减了213斤。

看来控糖和运动是有效果的。

那现在看来就要进行第四步计划了。

再让蓝璞逸减到175斤就可以了。

第四步的计划就是学会控制饮食，和如何有效的享受美食。

怎么样吃东西才不会发胖和反弹回来。

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