手机浏览器扫描二维码访问
第88章（第1页）
不太想，但还是兑换了吧。
第70章长跑训练专享课程
周末，温宁就开始进行长跑专享课的魔鬼训练了。
她觉得基础训练中最让她难受的就是长跑老师对她下肢力量和耐力的训练，即使她有武术功底都有点吃不消。
长跑老师为了快速增强她腿部肌肉的力量，让她做负重高抬腿训练，听着还是挺正常的，就是训练时间严重超标。
“快点抬！”
“老师，都抬了好久了，休息会吧，我的腿真的抬不起来了。”
温宁觉得自己的腿已经从酸痛到现在没有知觉了，在这样练下去，她怕还没等到真正跑步的时候，她就得进医院双腿截肢了。
“还和我讨价还价！”
老师拿着戒尺啪的一下抽在了温宁身上！
“啊啊啊！”
“看，这不是还能抬起来么！再快点！”
温宁高抬着腿，脸上的泪水和汗水都混在了一起往下流着。
她现在好像是进了什么黑店去打工一样，不干活就要挨揍的那种。
明明知道速成课是坑，但在她需要的时候还依然会上当，这就是知识的魅力么！
终于到了跑步训练的时候了。
“保持匀速呼吸！”
“对！就这样！继续保持！”
温宁在跑1000多米的时候就开始出现，腿沉、胸闷的现象了，她觉得自己快要窒息了，大口的喘着粗气，还没跑到2000就实在受不了的停了下来。
长跑老师又拿着戒尺走了过来。“我刚才是怎么给你讲的，呼吸不会啊！问你呢，是不是不会！”
温宁大口喘着气，根本就说不出话来，又怕挨戒尺，只能不停的点头。
这个老师真的是太暴躁、太凶了……
长跑老师凶巴巴的带着温宁绕着圈走了一会，又重新讲一遍跑步时的呼吸要领。
“好了，这回听懂我给你讲的了么！“
温宁高兴的回应着：“老师，我听懂了！”这回终于可以下课了。
“嗯，那这次跑步的时候一定要注意呼吸的方式。”
听到这次跑步，温宁有点崩溃，不是今天都跑完了么。
“老师，今天不是跑过了么，明天在练吧！”
“不可以消极上课！你昨天吃饭了，今天为什么还吃啊！老师说什么你就听着行了！”
温宁看着老师特别凶的脸还有那些话，委屈的低下了头没有动。
先生，我想离婚 兰柏 相配 我那么大一娇娇老婆呢 凛冬岑寂 热带没有雨林 科学家和律师绝配 裴教授，你行不行啊 再见，惟安 首因效应 小月牙 绝地求你[电竞] 陪你度过年少岁月 深海蘑菇 婚约 我不知道你也暗恋我 巴黎晴空 爱妻若神明 穿越回来后我苏遍整个世界 强宠：闪婚娇妻太撩人
桃运仙医在乡村
因意外落得残疾，庄杨回村更饱受羞辱，直到激活医神后裔血脉开挂人生，就此开启！...
陆少娇妻捧上天
书海阁小说网免费提供作者苏九儿的经典小说陆少娇妻捧上天最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说五年前，他拿着一段视频和一沓文件结束了她的爱情。本以为再相见，他们会是相看两相厌，不曾想是，他圣人般的选择不追究，她只当一切从未有过。他想找回真相，而当一切一层层的被揭开时，他失望透顶，她无谓的笑着。掩盖在心中所有灾难后的希望，都只是换来了她的一句陆承云，调查我，用余生偿情深吗？你也配？也许，当她被那个男人设计掌控的时候，一切就已经脱离了轨道，变了模样...
都市全能大鬼医
杨凡得到上古医术传承，下山后悬壶济俗世银针渡众生，医者仁心，从此纵横都市，逍遥自在，绝美校花娇俏萝莉冰山御姐，且看他如何花丛称王！...
我在漫威刷好感
我，里昂科尔森，史上最萌神盾局特工科尔森的侄子。这是我在漫威世界到处刷好感，逐渐变强的故事。PS时间线以MCU宇宙为主。...
天赐一品
天赐一品由作者漫漫步归创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供天赐一品全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
凰踪凤舞
二十一世纪杀手，一朝身死，穿越东霓国。是前世之缘的召唤，还是今生幸运巧合？继母姐妹陷害，她一一破解，让你们自作自受！不长眼的前来冒犯？想死？那好，成全你们！天材地宝，灵宠异兽，尽在囊中，妖孽殿下，死缠烂打，她不为所动，可一个不小心还是被偷了心妖孽夫君邪魅一笑，娘子，还想跑吗？内忧外患，且看他们如何携手共进！...