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第9章深呼吸可以缓解紧张大家可以学习一下（第2页）

文老师开口道：“刚刚那只是开学的一个简单家长会，现在呢，就只有我和你们在一块，新的学期，新气象。大家也是才刚刚进入小学，或许有些是以前在大班的时候一起上过学的同学，但是绝大多数同学都还不认识彼此。所以呢，现在我们需要进行一项活动：自我介绍。就从第一排第一个同学开始，然后依次上台进行一个简单的自我介绍。”

第一个上台的是一个男孩子，高高瘦瘦的身材，皮肤白白嫩嫩的，小小的脸蛋上有着一双炯炯有神的大眼睛，双眼皮，衬得十分好看。

小男孩可能有些腼腆，文老师看见他上去的小脸有些红了，便开口说道：“不用紧张，慢慢来，这就是同学之间的一个介绍，我们其他同学掌声鼓励一下这位男孩子吧！”说完，教室里面响起一阵掌声。

讲台上的小男孩子可能有被文老师安慰到，“大家好，我叫金子浩，以前因为和爸妈一起在外地，所以就是在外面读的大班，今年才回来，希望在以后的日子里，可以和大家好好相处。”说完，教室里面又是一阵掌声。

金子浩也笑着回到了座位上，文老师笑着夸奖金子浩“很不错哇，作为我们班第一个去介绍自己的金子浩，表现的很不错。”

紧接着就是陆陆续续的同学介绍，很快就到了孙莹莎。孙莹莎走上讲台，有些紧张，文老师看见孙莹莎深吸一口气，调整了一下自己。

“大家好，我叫孙莹莎，你们可以叫我莎莎，我原来就在这个梦渭小学读的大班，另外我还在学校过去一点的乒乓球俱乐部，大家有兴趣一起玩儿的同学，可以和我一起打乒乓球。谢谢大家，希望在新的班级，可以交到好朋友。”随后莎莎鞠了一个躬。

讲台下又响起来了掌声，严老师也忍不住感叹“这位孙莹莎同学表现就非常好，你们发现没有她刚刚站上讲台的时候，是很紧张的，但是她刚刚站上去的时候，就深呼吸调整了自己，这样是很好缓解紧张的方式，大家可以学习一下。”

孙莹莎本来就有点害羞，这样被严老师夸了之后，脸上更红了，赶紧加快了脚步从讲台回到了自己的座位上。

“好，那就请下一位同学继续吧！”

随后，便是孙莹莎的同桌走上了讲台，那是一个有点肉肉的男孩子，有些高，或许是因为在外面玩儿的原因吧，身上露出来的地方和没有露出来的地方有着明显的分界线。

“大家好，我叫徐磊，是刚刚从别的地方转来的，我和前面那个女孩子一样，也是学习乒乓球的，大家有机会可以和我们一起打乒乓球。谢谢大家！”

严老师看出来了，这是一个大大咧咧的男孩子，一点也不扭捏，也不害羞，对着徐磊点了点头，对他表示肯定。