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“冷酷校草的冷情女王(..)”!
张瑞芊摇头,“我跑不了。”
“芊儿,”陈曦林很耐心,“听话,十公里负重十五公斤,你跑多少是多少,其它的我带你!”
张瑞芊满脸拒绝,陈曦林双手搭在她肩上,目光带着不容质疑的霸道,“去跑吧,我跟着你!”
张瑞芊最终不情愿的开始跑十公里,陈曦林跟在她身后,不急不缓。
刚开始,张瑞芊的步伐还能稳住,三公里过后,她的步伐开始不稳。
陈曦林跟在她身后,看她步伐变虛,沉声道,“芊儿,把力量集中在腰部,下盘稳住!”
勉强撑过六公里,张瑞芊明显感觉自己体力撑不住了,陈曦林超过张瑞芊,无声带着她,张瑞芊只感觉自己脚步越来越沉,几乎要放弃。
“芊儿,坚持住!”陈曦林看出她的意图,一手拉了她一下,张瑞芊浑浑噩噩的,腿有些软。
陈曦林蹙了蹙眉,他没有想到,她耐力会这么差,迅速去掉她的负重袋,让她轻松一点。
没有了负重袋,张瑞芊撑到了八公里,之后,趴在地上,一动也不想动了,陈曦林半蹲在她身侧,捋了捋她的头发,一手扶起她,把她的手臂搭在他身上,让她的重量靠住他,带着她走走。
“我不跑了。”张瑞芊的声音断断续续,累的一动也不想动。
“好,不跑了,”陈曦林声音轻柔,“今天只是看看你的水平,定个大概方向,跑不了就不跑了。”
“我是不是很差劲,”缓了一会,张瑞芊感觉好了点,垂了垂眸,声音有着自嘲,“师父说我体质好,是个练武的好苗子,想着重训练我,但是我不用心。像速度,敏捷度,感知力我都遥遥领先,因为我努力了,我坚持了下去,这种的训练我都可以承受,因为它时间较短,但是耐力,我不论怎么样都坚持不下去。我知道,耐力是最基本的,但是我就是撑不住,光因为耐力训练,我都不知道被揍过多少次,可是我就是坚持不下去。”
这样脆弱的她是陈曦林从未见过的,这样的她,他有着心疼,但也不得不冷漠,“芊儿,从今天起,每天早上八公里负重十二公斤,像今天这样,我带着你跑,你也坚持下去,不许退缩!我虽然对你狠不下心来,但是我也有原则,撑不住了,或者不想跑了,我不介意给你来点惩罚措施,小恒与梓林是背着负重袋进行蛙跳,少一米就做十个,做不完中午回来加练。因为你原来训练过,你就不跟他们一样了,着重训练耐力。少跑1km那就休息一会儿再跑三公里,少一罚三!”
“……”这样认真的他让张瑞芊拒绝不了,怎么跟那个混蛋一样?张瑞芊抬头看着认真的他,最终妥协了,“那你带我。”
“好。”
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