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“365天静思冥想随笔(..)”!
你有多自律,就有多自由。
中午,我象往常一样去食堂吃午饭。
自助式的配餐方式让我常常高估了我的饭量,不知不觉之中,我就吃得超出平时的水平。
菜品丰富,荤素搭配,还有各色糕点水果,粗粮杂粮玉米红薯之类,这些都让人忍不住想一饱口福。
餐厅里热气腾腾,每个人都吃得心满意足。
当我去放餐盘的时候,一转头看见熟悉的同事,她来得稍晚了些,已经没有多少人取餐了。她正专心盛着饭,然后端着餐盘走了过来。她也看见了我,我们相视而笑。我立即发现她比从前更胖了,圆圆的脸已经陷入双下巴里去了。
看到她的样子,我不由反观自己,我会不会也比从前长胖了许多?因为别人就如同是我的镜子一样,我看不见自己的脸,却能看见别人的变化。
人啊,总是无法控制自己的无穷无尽的欲望。美食当前,我又如何抵御诱惑啊?
下午我赶紧去体育馆运动了一小时,秤体重时,果不其然,我的确长胖了许多。
肥胖不就是因为获得的超出了身体所需要的量吗,多余的就囤积成脂肪了。
虽然我不会因为自己的体重增加了一些就让自己陷入苦闷之中,但是我还是会提醒自己,不能再任其发展下去了。
防微杜渐,就从现在开始做起吧。
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