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“365天静思冥想随笔(..)”!
焦虑是流过大脑的涓涓细流,如果不加约束,会切断其他想法流入的通道。
焦虑的时候你会怎么做呢?
一天又一天过去了,仿佛每一天都大同小异,不同的是我背的单词不同,阅读的文章不同,写下的文字不同,还有就是我的心情也不同。
熟悉的地方没有风景,一成不变的生活没有新意。焦虑的心情仍然会时不时冒一个泡,这时我就会在小站的院子里一圈又一圈来回地走。
想想那些宅在家里的人们,我还算幸运的,至少我还可以走在户外的阳光下。天气已经不那么冷了,阳光暖暖地照着,让我有一种喜悦的冲动,忍不住想写一首诗。
于是,我写下《春天的风》:
终于等到了你
春天的风
柔柔的
暖暖的
漫不经心地飘过
终于感觉到了你
春天的风
轻轻地
缓缓地
万般柔情款款吹过
我听到了冬雪的叹息
滴嗒
滴嗒
一声又一声
消失在
春天的风里
写写诗,这会让我内心的焦虑化成消融的积雪,一点点散去。
毕竟春天已经来了,一切都会好起来的。
焦虑的时候,读读书,散散步,写写诗,听听音乐。
我还喜欢给画册涂涂色。
我喜欢爱丽丝的奇幻梦境,并且幻想着,如果我也跌进兔子洞里,我的故事又是什么样的色彩?
生活是多姿多彩的,画笔就在我手中,我可以为它染上我喜欢的颜色。
提醒自己:你可以偶尔焦虑,但不能无所事事,去做让你身心愉悦的事吧,别忘了你可是一个有梦想的人。
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