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025 呼 吸 （第2页）
有种重获新生的感觉。
周南尽情的呼着气，然而很快丫就开心不起来了。
因为柯山又来了句，“将这个时间尽量延展...”
“延展...再延展...”
没气了没气了嘿老柯！
“别急。”
柯山不止有气，还很足，他不依不饶道，“呼，再呼，继续呼，对...”
对尼妹啊~
刚还满脑子氧气，这么快就又享受到了极度缺氧。
此等欲仙欲死的折磨，谁能理解？
“是不是觉得像在自虐？”
不，明明是被虐！
似乎感受到了周南的腹诽，柯山脸色不由大好，连秃头都亮了几分，“有这感觉就说明你找对了！”
“练气，就是要享受这个自虐的过程。”
眼瞅着周南都要翻白眼了，柯山这才喊停。
周南已无力吐槽，这样的享受，请务必自行保留！
还没等他喘两口气呢，柯老师又老神在在的开口了，“放松，我们重新再来一遍。”
周南，“......”。
看情况就知道，这绝壁不是重新来一遍就能解决的事情。
早知道会落丫手上，就是不怼长毛项，也不能如先前那般作大死呐！
天要亡我！
事实证明周南的感觉非常准，这种“非人的折磨”足足持续了半个多小时，柯大神才大手一挥将其放过。
什么叫度秒如年，这就是了！
柯山往琴凳上一坐，鄙视的瞅着满脸生不如死的某人，“这才哪跟哪呐就不行了？”
男人咋能说不行？无论哪方面都不可以！
其实要说多累倒也不至于，周南就是有合理理由怀疑面前这位在借机下黑手。
果不其然，柯大神随手在钢琴上按了几下，缓缓道，“刚才我是带你体验气息流转运作的方式，相信你的体会已经足够深刻，那么下面我不妨再来总结一下。”
“首先，要将你肺里的气全部排干净，呼出去。”
“然后屏住呼吸，一开始不熟练的时候，可以把手放在腹部，与丹田鼓起时呈对抗之力。”
“持续五秒，然后渐渐放松，这个过程不要一蹴而就，也维持在五秒。”
“这就是一个循环，如果你能坚持这样每天练习两小时，再没悟性半年下来唱功也会有显著进步。”
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