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虽然说二年级是因为要带一年级才会和一年级一起来到这里,但速度仍然太慢了。
最直接的原因则是体力太差了。
本以为在自行车台上每日训练一个小时就已经可以了,现在看来,还得加量。
“什么,要在滚筒台上骑以30公里的时速,骑两个小时,其他的训练呢。”
听到训练计划后,长谷部翔马不由发出疑问。
因为便宜,他们的社团只有滚筒台。
而便宜的滚筒台自然也就没有什么高科技,只有支撑后轮的两个滚筒和支撑前轮的一个滚筒,没有任何辅助的电子设备。
因此作用也就比较单一,就是训练心肺能力,顺带着小小的训练一下平衡感和协调感,但后两种还是在实地上训练更有效率。
相对于其他的磁阻、液阻、直驱等固定骑行台,效果很有限。
“而且,一年级现在还无法在滚筒台上骑行一个小时吧,强度跨越是不是有些太大了。”
长谷部翔马继续道。
“不大!”
没等志村和弥说话,大谷泰生就一脸不爽的看着两名一年级,大声道,
“这两家伙,实在是太慢了,一路上我都降低了多少次速度,都和普通的骑行爱好者没有区别了,这样的程度就算获得胜利,别的参赛队伍会怎么看我们。”
志村和弥接过话茬,对多田光太和前川英树道,
“大谷说的没错,你们的体能太差,需要加强锻炼。毕竟这样的程度,你们只能在高中联赛上参与一天,就会被淘汰。但你们别忘了,我们除了胜利这一目标,还有一个目标。”
闪光!
多田光太和前川英树脑海中同时闪过这个词语,转头看向了一边正背靠着一颗大树闭目乘凉的立花慎一。
他身边那辆破损了脚踏板的公路车格外的显眼,同时也刺激着多田光太和前川英树的心灵。
视线重新与志村和弥对视,他们的眼神已经没有了半点犹豫,
“是,前辈!”
听到这坚定的回答,立花慎一睁开眼睛,扫过五名明青自行车部成员。
这次比赛,不仅让部长得到了蜕变,连同一二年级的部员也受到了鼓舞,想要努力不拖后腿。
只是,单单增加一倍的训练量就可以了吗,未免也太看不起其他学校了吧。
“看来,我回去之后也得为他们制定一份训练计划了。”
明青野球场,正在训练的立花两兄弟身体同时一抖。
立花投马的直球歪了,立花走一郎也没有接住。
“好了,休息一会儿吧。”
大山吾郎拍拍手,顿时场内所有野球部成员都倒在了地上。
过了好一会儿,才有人慢慢站起,脱下了身上的负重。
立花慎一不是专业的野球教练,只是看比赛,和正式比赛有着很大的差别,所以他也不在大山吾郎面前班门弄斧,只挑自己会的。
比如,身体训练。
而所有运动,本质来看,其实都是身体之间的对抗,智谋,团队合作都是为了能让对抗产生更多变量,让运动更有趣才被添加进去。
立花慎一这个有金手指的BUG,对身体的掌控已经是非人类。
所以他为野球部所有成员制定的负重都非常精准,虽然都不会太过影响活动,但正好能更有效的锻炼他们所欠缺的部分肌肉力量,在防止他们受伤的同时,也能够让他们在野球上发挥出更强的力量。
比如立花投马,身体虽然已经很不错了,直球也很是厉害,在高中生这一阶段属于顶尖。但手指力量却有些不足,投出的变化球如果不是在直球的基础上根本发挥不出任何效果。
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