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按照影子的话,想要修炼这不动神王决第一重,那就必须先入门,想要入门就必须先将体魄锻炼到一定程度,也只有身体强大到一定地步之后才能试着去激发体内的真气。
在这之前,影子已经用特殊的手段将自己的体质进行了一番优化,自己的伤也就是那个时候痊愈的,命也是因此捡了回来,不但如此,为了让自己这个普通人可以修炼,影子还做了其他的,只是他并未有任何解释。
就现在千山自己的感觉,自身的力量已经有了很大的提升,最起码比之前要强了50?
光捏捏拳头自然感受不出来,具体的还需要到健身房自己试试才行。
没多久,千山来到了健身房,今天不是周末,现在又是大中午的,自然没什么人。
“这几天你可没来啊。”边上一名教练朝千山招手。
千山朝那边抬了抬手,笑道“最近出门了一趟,刚回来。”
“看着瘦了不少。”
“嗯,我去那边玩会儿,你吃着吧。”千山点点头,径直朝里面的健身器材走了过去。
这两年他喜欢上了无氧运动,虽然开始的出发点是因为自己太胖,要减肥,只是一来这里就走偏了,也没钱去请教练,所以就一直自己练自己的。
慢慢的有氧运动做的就少了一些,无氧运动多了起来,力气肌肉长了不少,但这体重却没下降多少,这也直接导致他的体重维持在了200以上。
这次过来千山只是简单的活动了一下,单纯的看看自己现在的力量而已。
一番舒展运动之后,千山躺在卧推器上,按照之前自己能承受的最大重量调整好,然后缓缓吐出一口气,双手握住杠铃调整好姿势,微微吸入一口气,用力往上一推。
噌的一下,杠铃瞬间被推举而起,竟然行云流水一般的轻松,惊的千山都有些不敢相信。
千山急忙将杠铃放下,然后查看了一下自己调整的重量,60公斤没有错,以前调整到这个重量已经是极限了,哪怕再多一斤也不行,而现在竟然没感觉到太大的压力?
“我去~暴涨了这么多的吗?!”
瞧瞧扭头看了一眼远处正在吃饭的健身教练,看他没注意这边也就放心了。
千山来的时候总是自己练自己的,所以这里的健身教练和职员也都见怪不怪,一般也不会有人注意到他,哪怕他推举100公斤,只要边上没有其他人锻炼,那一般也不会轻易引起谁的注意。
随后他将重量加了十公斤上去,想了想,又加了十公斤,一共七十公斤,心想这下应该差不多了吧?
于是千山再次躺下,调整好,双臂发力往上一推,噌的一下又被他给推举起来,只是这一次可以明显感觉到压力,但距离极限还是差了不少的样子。
震惊之余,千山再次开始调整。
八十公斤、九十公斤、一百公斤……
一百一十公斤!一百二十公斤!一百三十公斤!
直到将杠铃的重量调整到了165公斤的时候,他这才感觉到十分的吃力,如果再加,那便是极限。
随后千山就重量加到了170公斤,这一次他并没有将杠铃推起来,这也是预料之中,这也意味着他现在的推举重量一举增强超过100公斤!
这力量已经不是翻倍增强,而是近三倍的暴涨!
好一番的实验之后,千山将推举器材全部归位,甩了甩有些发酸的胳膊,目光落在了其他的器材之上……
两个小时之后,跑步机之上,千山匀速的慢跑,心中却是乐的不行。
虽然现在落得一个身不由己,但命保住了,而且比起之前的身体条件,现在简直像是换了一个人一样,各种力量暴涨至少都在三倍左右,腿力更是暴涨了五六倍!
不止于此,以前他跑步的时候时间稍微长一些他就会喘的不行,主要原因是太胖,身体承受的压力过大。
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