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第二十三章 三公里（第2页）
刚跑没几步，一班长李智跳起身子大喊，
“一班的，记得我给你们说的话么！”
“我们一班，永做第一！”
“给劳资跑，甩开他们。”
新兵一班，开始提速，甩开其他班级几个人身位。
新兵九班长听话后，转头看着他们班的新兵，
“九班的，干死一班！”
九班长不知道啥时候和一班长茆上劲了。
九班新兵听后嗷嗷大喊，“干死一班。”
接着九班也开始提速，和一班拼上了。
其他新兵班长一看，咋，你们两个班玩起来了，不管我们了？
五班长哈哈笑着，“五班的，上次跑步我们班成绩第几？”
五班新兵回应，“第一！”
“什么？我没听清楚，”五班长夸张的用手扶着耳朵，
五班新兵再喊，“第一！”
“诶，第一，保持住，”五班长笑的很是嚣张。
三班长简单，“三班的，我没什么要求，压过五班！”
崔呈这时候说话了，
“二班的，想过好日子，就给劳资跑，拼了命的跑。”
新兵班长们的说这些话，主要的目的是刺激新兵，逼着，赶着新兵们跑步，因为，人不逼一逼，真的不知道自己的潜力有多大。
而次要的目的则是班级之间的竞争，部队，竞争是主旋律之一，都不服输，我带的班就是要比别的班强。
其他班的班长们还在花式喊话，而崔呈喊完之后，直接放慢速度，看着一旁的罗桦，
“跑500米，你就给我加一次速，听到没！”
罗桦点头，
接着，崔呈再放慢速度，跑到了二班的最后，他要督促二班新兵不能掉队！
王炎在跑步的一开始就没有什么表情，他在控制自己的跑步节奏，控制自己的呼吸频率。
昨晚聊完后，王炎既然发现自己的问题，那就要改掉这个问题，这个改掉，不是嘴里说说的，而是要落实到行动上去。
以往的当兵经验告诉王炎，怎么样才能最好的提升自己的身体体能。
首先，要知道自己的“极限”在哪里，这个极限不是说的生理极限，而是心理极限，在什么时候，自己的心里会觉得自己跑不下去了。
其次，王炎要知道自己的身体极限，身体的极限指的是身体的素质，跑步两条腿，骨骼是关键，之前的骨膜炎病史不是开玩笑，复发的概率是有的，所以要知道什么样的速度下，骨骼能承受的住。
然后，就是改进这两个极限。
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