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对于德罗尔的教导,凯撒非常积极地予以接受。
现在的他,对德罗尔可是异常佩服!
等凯撒将这一套动作全部做完,也到了该吃午饭的时候。
凯撒的午饭依旧是按照德罗尔的要求准备,这次,他没有再拒绝,反而是大口地将其全部吃下。
这一刻,他也明白了,如果没有早上的那顿饭,他估计在训练中途就已经体力不支倒下了。
吃完饭,德罗尔给凯撒安排了房间好好午休,自己则派人去雇一些工匠来给自己做一些训练用的器具。
之后,叫醒了休息好的凯撒,完成热身后,下午的训练则是从力量训练开始,俄式挺身,波比跳、深蹲依次做了五组。
然后又是协调性训练,最后以负重跑做结尾。
当世界被夕阳染红,这一天的训练终于结束了。七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм
留凯撒吃完晚饭后,德罗尔给了他一份食谱,“以后如果我没有时间监督你,你自己也要坚持训练,这份食谱就是你以后每日三餐要吃的东西!”
“好的,德罗尔先生,我记住了!”
一旁的伊拉听到两人的话,好奇地问了一句,“哥哥,什么食谱啊?好吃吗?”
这个小吃货!
德罗尔无奈地一笑,“味道的话只能说一般吧!这份食谱主要是为了补充能量和营养,对味道不是特别讲究!”
“哦!”一听味道一般,伊拉立刻没了兴趣,回去看自己的图鉴去了。
将凯撒送出了酒店,临别前德罗尔提醒了一句,“那些药液记得要用!”
“记住了!德罗尔先生,我不会让您失望的!”用力一锤自己的胸膛,凯撒的话语如磐石般充满了力量。
笑着目送凯撒离开,德罗尔被戴安娜叫到了房间里。
“我听说,你在后山训练你的新手下啊!”戴安娜看着德罗尔,一脸意味深长的笑容。
德罗尔眼角一颤,察觉到对方似乎别有企图,“对啊!怎么了?”
戴安娜脸上的笑容更加灿烂,双眼眯成了月牙一般,“没什么,就是想说,反正教一个是教,教几个也是教,你不妨顺便教教我的护卫怎么样?”
“啊……”德罗尔拖出长长的尾音,脸上露出做作的笑容,“哎呀,虽然都是教,但多几个人也是挺累的呢!”
戴安娜当即默默翻了个白眼,她当然知道德罗尔在开玩笑,于是开始了反击。
“说起来,我们酒店的贵族套间,一天的价格应该是十枚金币!再加上各种饭菜和客房服务的话……”
“啊!想了想,好像也没什么大不了,不过一些身体训练,小事,小事!”
说完这话,两人对视一眼,都是笑出了声。
“哈哈,行了,不开玩笑了!”德罗尔微笑着看向戴安娜说道,“我教凯撒的都是基础,你的护卫不少是有过从军的经历,这种训练对他们而言效果可能不大!”
“没事!让他们也一起练练!”戴安娜一副无所谓的样子,“最近他们实在是太悠闲了,到你手下给他们紧紧弦,对酒店和拍卖会都有好处!”
“那行!让他们明天吃完早饭之后到后山等我!他们吃的东西也要和今天我说的一样!”
敲定了一同训练的事情,德罗尔便回到了自己的房间。
没有打扰正在图鉴的伊拉,德罗尔独自走到阳台上,开始对恶魔之粹的训练。
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