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“啊!你是怎么知道的。”
“我有火眼金睛啊!所以你不要再背着我偷吃东西了,就算陆风和梁放帮你我也能知道。”
其实是皋洛零鈃,让门卫的保安只要看见蓝璞逸或者他带两个保镖出去都要跟她说的,还有厨房的人,只要有情况,少东西都要跟她说。
因为皋洛零鈃让厨房的人,每天晚上,和早上都要检查食物,白天也要看紧了,为的就是防止蓝璞逸偷吃。
不过蓝璞逸偷吃的并不是很多,只是偶尔会偷吃一点,她也就睁一只眼闭一只眼让事情过去了。
毕竟让一个,贪吃了几年的人一下子直接戒掉爱吃东西的毛病,那是不可能的,欲速则不达,只要蓝璞逸还能配合好就行。
闻言,蓝璞逸:“啊~我还以为姐姐不知道呢!姐姐我以后再也不敢了。下次也不会偷吃了。”
皋洛零鈃笑着:“好,逸儿最乖了。”
蓝璞逸笑着乖乖点头,实则心里尴尬的要死,不是他不记得皋洛零鈃跟他说过,外面的奶茶含有大量的反式脂肪酸。
是他,奶茶瘾犯了真的有点控制不住啊!
他也就一周偷喝一杯奶茶而已。
接着蓝璞逸听见皋洛零鈃说:“那姐姐,现在跟你讲第二阶段的减肥计划,你先听我说,然后这两天,你有时间了再看计划书巩固一下知识。”
蓝璞逸坐着一副准备乖乖听讲的样子说:“好的,姐姐你说。”
“好,那我们开始。”皋洛零鈃放下计划书看着蓝璞逸开始认真的说:“我们第一阶段的时候,我只是在给你减少食物和餐量,现在你也一天减到6餐了,到下个星期我给你减肥也满半年了。”
皋洛零鈃:“还有,等下个星期开始,你也可以一天减到每天只能吃午餐的习惯。到时候你那些零食,和喊大份量的糖量都我都会给你减少。”
皋洛零鈃:“所以,我们第二阶段减肥计划就是给你,控制糖分的摄入量。”
蓝璞逸点头同意。
皋洛零鈃:“你现在吃的早餐,还有平时正餐以外的甜品,包点,面包,蛋糕的这些食物,都含有大量的糖分,我到时候会给你减少很多。”
皋洛零鈃:“你现在吃的东西,口味都偏的太甜了,吃太甜的东西也是会导致肥胖的。”
蓝璞逸:“那姐姐,我以后都不吃甜的东西了。”
皋洛零鈃:“吃甜食也是会上瘾的,你现在说不吃,过两天,你也会受不了的,你不是最爱吃流沙包吗?这个就很甜,现在让你以后都吃不到了你能做到吗?还有你的包点,面包,蛋糕,奶茶,你能吗?”
蓝璞逸犹豫了一下,摇摇头:“我想了一下,好像真的不能呢!”
皋洛零鈃早知道蓝璞逸会这样,她笑了一下说:“所以啊!我没有让你一下子戒掉甜食,我们可以慢慢来的,我只是会慢慢把你吃的甜食里的糖量,慢慢的慢慢的变少,从而改变你的口味,你也就不会对糖有那么大的依赖感了。”
皋洛零鈃:“还有啊,我说的戒糖是合理的控糖,并不是让你一点糖都不吃的。合理的糖分摄入量是对身体有益的,对皮肤也是好的。”
皋洛零鈃:“但是每天,糖分输入量过多不仅会引发肥胖,而且还会对皮肤不好,皮肤会发黄,到时候你就算瘦下来了也不好看,就没有小女孩喜欢你了,所以你要好好配合控糖知道吗?”
蓝璞逸:“嗯嗯,知道了。”
皋洛零鈃:“好,那我现在先给你,普及糖类的知识,以后就算是你瘦下来了,我不在你的身边,你吃东西的时候也能自己有判断力,这样你才不会因为乱吃东西,从而反弹再胖回去。”
蓝璞逸继续点头:“好的,姐姐。”
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