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第55章 第二阶段减肥计划（第2页）

“啊！你是怎么知道的。”

“我有火眼金睛啊！所以你不要再背着我偷吃东西了，就算陆风和梁放帮你我也能知道。”

其实是皋洛零鈃，让门卫的保安只要看见蓝璞逸或者他带两个保镖出去都要跟她说的，还有厨房的人，只要有情况，少东西都要跟她说。

因为皋洛零鈃让厨房的人，每天晚上，和早上都要检查食物，白天也要看紧了，为的就是防止蓝璞逸偷吃。

不过蓝璞逸偷吃的并不是很多，只是偶尔会偷吃一点，她也就睁一只眼闭一只眼让事情过去了。

毕竟让一个，贪吃了几年的人一下子直接戒掉爱吃东西的毛病，那是不可能的，欲速则不达，只要蓝璞逸还能配合好就行。

闻言，蓝璞逸：“啊~我还以为姐姐不知道呢！姐姐我以后再也不敢了。下次也不会偷吃了。”

皋洛零鈃笑着：“好，逸儿最乖了。”

蓝璞逸笑着乖乖点头，实则心里尴尬的要死，不是他不记得皋洛零鈃跟他说过，外面的奶茶含有大量的反式脂肪酸。

是他，奶茶瘾犯了真的有点控制不住啊！

他也就一周偷喝一杯奶茶而已。

接着蓝璞逸听见皋洛零鈃说：“那姐姐，现在跟你讲第二阶段的减肥计划，你先听我说，然后这两天，你有时间了再看计划书巩固一下知识。”

蓝璞逸坐着一副准备乖乖听讲的样子说：“好的，姐姐你说。”

“好，那我们开始。”皋洛零鈃放下计划书看着蓝璞逸开始认真的说：“我们第一阶段的时候，我只是在给你减少食物和餐量，现在你也一天减到6餐了，到下个星期我给你减肥也满半年了。”

皋洛零鈃：“还有，等下个星期开始，你也可以一天减到每天只能吃午餐的习惯。到时候你那些零食，和喊大份量的糖量都我都会给你减少。”

皋洛零鈃：“所以，我们第二阶段减肥计划就是给你，控制糖分的摄入量。”

蓝璞逸点头同意。

皋洛零鈃：“你现在吃的早餐，还有平时正餐以外的甜品，包点，面包，蛋糕的这些食物，都含有大量的糖分，我到时候会给你减少很多。”

皋洛零鈃：“你现在吃的东西，口味都偏的太甜了，吃太甜的东西也是会导致肥胖的。”

蓝璞逸：“那姐姐，我以后都不吃甜的东西了。”

皋洛零鈃：“吃甜食也是会上瘾的，你现在说不吃，过两天，你也会受不了的，你不是最爱吃流沙包吗？这个就很甜，现在让你以后都吃不到了你能做到吗？还有你的包点，面包，蛋糕，奶茶，你能吗？”

蓝璞逸犹豫了一下，摇摇头：“我想了一下，好像真的不能呢！”

皋洛零鈃早知道蓝璞逸会这样，她笑了一下说：“所以啊！我没有让你一下子戒掉甜食，我们可以慢慢来的，我只是会慢慢把你吃的甜食里的糖量，慢慢的慢慢的变少，从而改变你的口味，你也就不会对糖有那么大的依赖感了。”

皋洛零鈃：“还有啊，我说的戒糖是合理的控糖，并不是让你一点糖都不吃的。合理的糖分摄入量是对身体有益的，对皮肤也是好的。”

皋洛零鈃：“但是每天，糖分输入量过多不仅会引发肥胖，而且还会对皮肤不好，皮肤会发黄，到时候你就算瘦下来了也不好看，就没有小女孩喜欢你了，所以你要好好配合控糖知道吗？”

蓝璞逸：“嗯嗯，知道了。”

皋洛零鈃：“好，那我现在先给你，普及糖类的知识，以后就算是你瘦下来了，我不在你的身边，你吃东西的时候也能自己有判断力，这样你才不会因为乱吃东西，从而反弹再胖回去。”

蓝璞逸继续点头：“好的，姐姐。”

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