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第五章 磨砺心智走向成熟（第8页）

我无意分析发生这种情况的原因，我只是觉得，在社会竞争日益加剧的今天，人们往往以取得的物质成就衡量一个人的价值，这导致更多的人也以同样的标准衡量自己，导致无法认可自己，无法自爱。

在内外交困之下，精神出现问题就在所难免了。

此外，我还坚信，由于当今社会普遍缺乏一种持续有力的宗教信仰，也加大了人们出现精神问题的几率。

哈佛大学心理学教授罗伯特·怀特在其著作《正在进步的生命体》中认为，为了适应生活中的各种压力，人们必须对自己的精神和情绪做出相应调整。

不过，怀特也指出，做出调整是基于一种理想状态。

这种理想状态的前提是，人的本能是能够适应社会生活中的各种压力的，而调整能否取得成功，取决于这种本能是否具备创造和帮助成长的能力。

简而言之，怀特教授的意思是说，个性在自然成长中应该具备创造性的态度和能力。

我是赞同这种观点的。

在现实生活中，缺少的正是清晰明确地了解自己所持有何种观点的人，因为人们的行为总是受到太多的影响，导致生活中哪怕是衣食住行事宜都不敢有自己独特的意见。

不仅如此，如果不能做到与周围的邻居保持步调一致，就可能出现精神状态方面的隐忧，不仅会感到迷茫和无助，还会导致不自爱。

我曾经的一位女学员就遇到过这种情况，这一切源于她的丈夫。

她的丈夫是一位野心勃勃且已经取得了一些成就的律师，不用说，这种人的最大缺点就是专横独裁。

他们的朋友圈以丈夫认识的人为主，而且这些人都是和她的丈夫类似的人，事业有成，以成就来衡量自己和别人的价值。

这位女学员原本不是这样的人，在受到这样的环境的影响之后，逐渐为无法达到他们的评判标准而感到痛苦，进而认为自己很渺小。

这种感觉让她丧失了对自己的信心，她开始不喜欢自己了。

实际上，这位女学员的问题不是不能自爱，而是不能适应丈夫给她带来的交际环境，导致她不愿意接受自己本来的样子，希望变成完全不同的另一种样子。

她应该明白，每个人在生活中有不同的作用，这种作用不是照着别人的样子做出来的，而是根据每个人不同的个性体现出来的。

如果她能明白这一点，她就不会不自爱了。

对于她而言，首先要做到自我认同。

而自我认同的第一步，就是建立起自己的价值衡量标准，并不是依附于别人的标准评判自己。

当她达到了自己的衡量标准，就能恢复自信和自爱了。

只有培养出接受缺点的勇气和耐心，我们才能慢慢地认可自己。

但这并不意味着让我们降低标准，让自己的缺点变得更多。

这意味着，我们有必要了解一个事实：包括我们自己在内的所有人都不可能时时刻刻取得成功。

如果说希望别人完美无缺是错误的，那么希望自己完美无缺也是愚蠢的错误。

我曾经在一个俱乐部认识了一位女士。

这位女士就是一个追求完美无缺的典型代表。

不论做什么，她都力求做到完美，这导致她不论做什么都不相信别人，都要自己亲力亲为。

比方说，她要在家里开一个小型聚会，都会把每一步都计划得滴水不漏，更不要说让她写报告或发表演讲了，恐怕她一定会准备得筋疲力尽。

由于她的确很花心思，因此只要是她做的事，都是井井有条的，都堪称完美。

然而，她营造的这种完美太过冰冷和机械，感受不到快乐和人情味，没有几个人喜欢。

要求自己保持完美是自我主义的一种表现方式，只是这种方式太过残酷了。

这种自我主义要求人们不仅要表现得跟别人一样好，甚至还要完全超越别人。

按照它的要求，人们做某事的目的是超越别人，并不是取得成功。

完美主义者也和其他人一样，总免不了要犯错误，但他们和其他人不一样的是，他们接受不了犯错和失败，会因此丧失自信，变得不喜欢自己。

我要告诫他们，不要这样苛刻地对待自己，应该自我放松，学着接受自己犯错，学着对自己保持信心。

哥伦比亚大学的亚瑟·加西教授认为，教育的一项能力就是帮助人们了解自己和认可自己。

同时，他也认为自我认可对教师也很重要，因为教师的工作“充满艰辛、满足、希望和痛苦”，如果他们不能接受自己，就不能更好地帮助人们做到了解和认可自己。

喜欢别人是一件重要的事情，那么，自爱是否也同样重要呢？

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